过度依赖手机的危害容易使得人记忆力减

时间:2018-01-03 14:46:08   热度:37.1℃   作者:网络

  随着智能型手机的普及,机场、公交车站前、候诊区里到处充满低着头滑动手机的民众,门诊中也常见到一边描述症状、一边急着找手机的患者。医师指出,因记忆变差、漏东忘西而前来就医的民众也增加了约1-2成。

过度依赖手机危害

  手机让人变笨? 4成民众记忆力衰退

  一项针对使用智能型手机的问卷调查发现,有将近7成的民众每一小时内就会查看手机一次,其中甚至有2成的人表示他们随时随地都会查看手机。至于看手机的目的,约有5成5是为了查看讯息,2成则是为了使用社群网络。

  进一步分析使用习惯,有3成的人经常会在工作、吃饭或其他活动时同时使用手机,6的人偶尔会这么做。其中,将近一半的人会因为查看手机而短暂忘了自己原本要做什么。此外,最值得关注的是,有4成的民众主观感觉自己的记忆力变差,且较无法专注。

  手机真的会让人变笨吗?记忆的过程首先会有一个登录(registration)的动作,之后才能储存于特定的脑部区域(storage),在需要的时候才能够提取出来(retrieval),想起需要的信息。因此,倘若在登录的过程中,受到环境或其他因素的干扰,就有可能影响记忆储存的过程和记忆力。像是随时出现的手机铃声、讯息提醒声等,或是分心想着要查看手机,都有可能造成记忆力减退。

  「手机引起的记忆力衰退,只是一种现象、而非一种疾病。」因此,治疗上并不需要透过药物治疗,只要调整过度依赖手机的坏习惯,通常记忆力和注意力就能有所改善。不过,若是习惯改变,记忆力、注意力却持续不佳,就应尽早就医检查。

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