古巨基如何控制手汗 出手汗怎么治疗小窍

时间:2018-01-03 14:46:29   热度:37.1℃   作者:网络

  导读:古巨基如何控制手汗,出手汗怎么治疗小窍门。你常在重要时刻手汗直流吗? 出手汗流不停对于考试、发表等正式场合的影响,往往超乎一般人的想象。 古巨基如何控制手汗,紧张压力、食用刺激性食物、运动不足或是更年期,都会让你更容易产生手汗,但只要深呼吸、按摩穴道,就能在关键时刻10秒摆脱恼人手汗!

出手汗怎么治疗小窍门

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  引起手汗的原因

  1.体温调节

  人是恒温动物,身体为了保持体温在37度以下,而具备流汗散热机制。 因气温、运动、发烧,导致体温升高时,身体便会利用汗水,将多余的热发散至体外,这是形成手汗的其中一个原因。

  解法:以冰凉物品冰敷、冲水,降低体温。

  2.紧张压力

  人在慢性压力或感到精神压力的情况下,会导致交感神经过度紧张,引发手汗。 另外,兴奋和紧张也都会使交感神经紧张,且当你过度在意手汗时,反而会因此产生更多的手汗。

  解法:放松、休息即可有效改善此类型手汗。

  3.食用刺激性食物

  食用刺激性食物会活化交感神经,产生手汗,刺激性食物不只是辣味食物,酸、苦、热的食物也都包括在其中。 建议容易流手汗的人减少食用刺激性的食物。

  解法:减少食用刺激性的食物,就能减少此类型手汗。

  4.运动不足

  平常不运动,可能使部分汗腺机能退化,导致汗水容易集中藉由四肢的汗腺排出。 另外一直吹冷气也可能使汗腺功能退化。

  解法:运动、泡澡都能够唤醒休眠中的汗腺,使汗水平均在身体各处排出。

  5.疾病引发

  糖尿病、甲状腺疾病、更年期障碍会引起发热和发汗,特别是头部、脸部、手部容易流汗。 此外降血压药、胃肠药、精神科的药有时也会导致上述情况发生。

  解法:此类型应尽快至医疗诊所诊查为宜。

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