利用按摩和穴位指压消除浮肿， 配合痛快的按摩和穴位指压加强排水。直接以手指施加压力在脸部和手脚等部位的浮肿处，可将水分排出体外。 这就是按摩，比只做伸展操，更有效果。

每天按摩+穴位指压，有效消除水毒浮肿清

　　如果再配合穴位指压，水肿可加速消退。

　　穴位究竟是什么呢? 简单的说，就是神经聚集的地方。 凡是神经聚集的地方，该聚集处的旁边一定有血管通过，当按压穴位时，也刺激到了一旁的血管，血液循环因而变得更顺畅，身体也就暖和起来了。

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　　很多人一听到穴位，都以为只有脚底才有。 其实，除了脚底以外，体表其他地方例如脸部、四肢等等，从头到脚都有穴位。 按压脸部的穴位，不但可以消浮肿，对肌肤粗糙、脸色暗沉、眼袋等肉眼可见的老化问题，也有改善延缓的效果。 如果按压手脚的穴位，则可有效消除浮肿。

　　另外，进行穴位按摩时，呼吸也很重要。 当施力按压时，应该配合吐气。