导读：女性腰痛的原因有哪些，腰痛的治疗方法。现代人常有原因不明的腰痛，调查20万人的结果发现，许多腰痛来自于脊骨歪斜而拉扯神经。也因此他开发出一套3阶段的脊骨矫正体操，从松关节、矫正歪斜骨头到强化造成歪斜的肌肉，就能消除脊骨歪斜带来的身体不适。

　　矫正脊骨有以下好处：

　　1.改善内脏不适

　　胸椎的左右两侧具有连结肝脏、胆囊、胃、胰脏的神经，矫正脊骨能使内脏神经传达正常，改善身体不适。

　　2.改善椎间盘突出痛

　　手术后还是无法解决椎间盘突出痛的人，背脊大多歪斜。背脊歪斜会拉扯神经，造成疼痛。矫正背脊能从手术也无法消除的痛楚中解脱。

　　3.改善晕眩、听觉障碍

　　大脑无异常，却出现原因不明的晕眩及听觉障碍，大多来自于颈椎骨向后歪斜，影响前庭耳蜗神经。矫正颈椎能改善耳鸣、晕眩等症状。

　　STEP1-1：活动因脊骨、骶骨歪斜而僵硬的关节

　　1.小腿转动操

女性腰痛的原因有哪些 女性腰痛的治疗方法

　　脊骨体操，小腿转动

　　步骤：

　　1.趴在软垫上，手肘着地支撑身体，胸部抬起，双脚打开与腰同宽，膝盖弯曲，脚底朝向天花板。2.双脚小腿轮流画圆，双脚顺时钟、逆时钟各转30圈，共转120圈。

　　◎若脚无法顺畅转圈，可能已经骶骨歪斜，应多加注意。

　　2.躺着扭腰操

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　　脊骨体操，扭腰

　　步骤：

　　1.躺下将双脚打开，膝盖立起。

　　2.双脚膝盖同时往右侧倒下，扭转腰部，尽量使膝盖碰触到地板，并维持2～3秒。

　　3.左侧也用相同动作，左右各倒30次。

　　STEP1-2：放松坐骨神经