导读：了解体型才能吃对的食物,母亲以常年所接触的患者以及观察研究所得，将不正常的体型归类为“上腹突出”、“下腹突出”和“神经质〈驼背〉体型”，每一种体型都有不正确的生活或饮食偏好，长久累积才会造成体型异常。

3种胀气体型，吃对食物助消气

　　体型简易判别法

　　一个人的体态，是体内健康的反射，因为每个人都有自己习惯的生活、饮食与姿势等等，也就造就了不同的体型，引发不同部位的疾病。最简易的体型判别方式，就是以“气”滞留体内的不同位置来区分。

　　1让身体紧靠墙壁站立。

　　2以肚脐为基准，不要刻意吸气或吐气。

　　3如果肚脐以上比较突出，就是因为废气积压在胃部，属于“上腹突出体型”。

　　4如果肚脐以下较突出，表示废气滞留下腹部，属于“下腹突出体型”。

　　5将头靠着墙壁，若脚跟、背部紧贴着墙壁时，肩膀无法碰触到墙壁者，就属于胃、肠都容易滞气的“神经质〈驼背〉体型”。

　　三种体型的饮食宜忌

　　掌握健康就要先了解自己的体型，才能对症调整，改掉错误的方式，选择适合自己的食物。