导读：三高、癌症，可能都是体内气血不畅所致。 依《降三高这样吃有效》，中医认为消化功能失调易造成气血不顺、痰浊血瘀;《降胆固醇这样吃效果佳》除了将这种现象归为痰湿，也表示除了脂类消化不良的高血脂属于痰湿，当痰湿积聚在肝，容易出现晕眩等高血压症状，而痰湿阻碍经络亦可能引起消渴(糖尿病)症状。 若能活血化瘀、安神补气便可缓解。

　　武侠小说常以打通任督二脉说人脱胎换骨、功力更上一层楼，事实上身体的任脉、督脉通了，确实有益养生。 介绍了按摩养心法，其中「百会」是督脉的重要穴道，「膻中」则是任脉的重要穴道;因为督脉之气从上往下，任脉之气从下往上，按摩此二穴可以达到活络全身气血的作用，气血循环通畅，各种病痛自然远离。

　　按摩四穴道，缓和改善高血压

　　高血压绝大部分来自于不良生活习惯，应注意血压较高者通常血脂也较高，同时高血脂也会抑制降血压药的作用，增加控制血压的难度;而高血压也会诱发糖尿病、加重糖尿病患者的病情。 所以一旦罹患高血压，最好谨慎治疗并规律运动，否则可能会从一高变三高。 《养心治本》表示按摩穴位的刺激会影响自律神经系统、改善心脏功能，有助于维持血压稳定。

痰湿积聚导致高血压  降血压4穴位按摩法

　　【缓和症状】曲池

　　要改善气血不顺造成的高血压，「曲池」及「少海」是立刻见效的2个穴道，定期温灸也可以达到调整体质的效果。 其中「曲池」穴位于手肘弯曲时的隆起处。

痰湿积聚导致高血压  降血压4穴位按摩法

　　【缓和症状】少海

　　少海穴有抑制心脏过度兴奋、心跳过快的作用，此穴位于手肘弯曲时，手腕内侧横纹的尾端。