怎么改善人际关系?改善人际关系的技巧是什么?如果有一个问题一而再、再而三的出现，就是我们本身有问题。花大多数时间在灭火的人，往往也正是酿成火灾的人。每个人都有三大关系：与自己的关系、与他人的关系和与世界的关系。你认为这当中哪一个最重要?如果回答“自己”的话，就答对了。

　　人一生最重要的关系是与自己的关系，这种关系会反应出你的婚姻关系、你与生活处境的关系，以及你与每个人的关系。关系出问题永远要检讨自己，在别人身上找问题是搞错了方向。

　　事实上，别人是如何，并不重要;重要的是你自己内在。例如：有人批评你，你很生气，你把愤怒投射在那个批评你的人身上。但是他做了什么?他不过是刺激你一下，他只是让你的愤怒浮现──但那个愤怒是你的。

　　如果你内在没有愤怒，愤怒就不会出现。如果你批评耶稣，结果出现了爱，那是因为他内心装满了爱。当你看见夕阳，你觉得感伤，那是你内心有悲伤，因为并不是每个看到夕阳的人都觉得悲伤，有人或许还觉得美好。换句话说，所有发生在自己身上的那些看似「外来的”负面事物，其实都来自你的内心。

　　想想看，当你很幸福快乐，你有可能经常愤怒、或是去伤害别人吗?不，只有不快乐的人会愤怒，伤害别人。在生活中，我们总会发现，抱怨最多的人，往往也是为别人找最多麻烦的人。

　　所以，每当有人提到人际关系的问题，我会要求他先检视自己内心。只有心里有伤口，才会如此敏感、容易受伤;如果你自己内在很纷乱，那么你的情绪也会不稳定;如果你内在有冲突，那么你也会不断在生活或与别人冲突;一个人爱得很纠结，那是因为他本身就是一个纠结的人。如果有一个问题一而再、再而三的出现，就表示自己本身有问题。花大多数时间在灭火的人，往往也正是酿成火灾的人。

　　同样，当有人问我：“怎么改善人际关系?改善人际关系的技巧是什么?”我也会请他先检视自己内心是否已经改善。

　　记住，你不需要努力去改善关系，你只需在你自己身上下功夫。例如有人抱怨伴侣变冷淡了，很可能自己常常抱怨而导致另一半疏远。当你觉得对方不尊重你、对你颐指气使，很可能自己也经常这样;往往我们不满意对方的理由，其原因都出在自己身上。

　　你可以藉由关系状态，判断出你一直在给对方什么。如果你目前关系很友好，代表你付出了友善;当你充满热情，关系就变得热络;当你给出爱时，你也会感受到爱;你会了解：施与受是同时发生的;当你真诚对人，你的人际关系不会再紧绷。

　　不管你想改善什么关系，只有一个地方需要改善：你自己。

　　改变对别人的态度。

　　改变负面又悲观的想法。

　　改变老是抱怨、批评的方式。

　　改变总是忧心忡忡、患得患失的个性。

　　只要从内心改变自己，如此一来，外在世界也会跟着改变，其他人将无法再维持原样，每个人都会像骨牌一样被影响。

　　当我们一遇到问题时，就想立刻改变外在人事物来解决问题，却很少反过来看“谁才是真正的问题?”由于许多问题源自我们的习性，内心如何诠释与反应，因此解决之道也源自内心。

　　怎么改善人际关系?改善人际关系的技巧是什么?与其为找到对策而烦恼，还不如将问题先搁在一边，先专心转化自己的情绪与态度。一旦心态改变了，决定该怎么说、怎么做就不再是难事了。