人体类固醇之母!告诉你胆固醇对人体的

时间:2018-01-03 14:47:40   热度:37.1℃   作者:网络

  人体类固醇之母!告诉你胆固醇对人体的好处。“唉呀,这食物胆固醇很多,我不吃。”、“小朋友,今天我们来谈谈胆固醇这个坏蛋的故事。”类似的剧情,每天都在生活周遭上演。这篇短文,我们谈谈胆固醇对人体的好处。

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  功能一:制造【类固醇】

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  人体内的【类固醇】(steroid),除了吃/吸/涂/注射等方式进入的(例如避孕药、气喘药、消炎针)以外,【全部】来自胆固醇(cholesterol)。

  全部!?对,全部。

  人体内的【胆固醇】,大部分是身体自行制造的,少部分是吃进去的。另外,依据国际纯粹及应用化学联合会(IUPAC) 的定义,胆固醇也是一种类固醇。所以,上面那句话,比较严谨的说法是:

  【扣掉吃/吸/涂/打进去的类固醇之后,人体内胆固醇以外的所有类固醇,全部来自胆固醇。】

  人体内有哪些【类固醇】?

  那么,人体内的类固醇有哪些呢?举一些常见的例子:

  1.肾上腺皮质素:

  分为两大类:

  (1) 矿物性皮质素(mineralocorticoid):调控体内电解质平衡。

  (2) 葡萄糖皮质素(glucocorticoid):抗发炎效果显着。就医最常见的「吃/吸/涂/注射”类固醇,用来治疗皮肤疾病、气喘、发炎、其它免疫疾病的,就是这一类。

  2.黄体素(progesterone)

  雌激素之一,是许多避孕药的主成份。

  3.动情素(estrogen)

  雌激素之一,和月经周期、乳房发育有关,另有保护心血管、抗发炎、语言认知等多元功能。

  4.维生素D3 (vitamin D3)

  与骨质健康有关。

  5.睪固酮(testosterone)

  雄性激素,和青春期发育、性腺发育、雄性秃头等有关。

  以上这些,和所有其它人体内的类固醇,通通来自胆固醇。这是胆固醇的一好。

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  功能二:作为【细胞膜】的一份子

  动物的细胞膜成份中,占最多的是磷脂(phospholipid),其次的是胆固醇、蛋白质、糖类等。

  胆固醇对于动物细胞膜而言,具有以下两个重要功能:

  1.维持稳定性:跟植物细胞相比,动物细胞经常移动、变形。胆固醇对于移动、变形过程中细胞的稳定性、流动性,皆有重要贡献。

  2.调控通透性:细胞内外的氢离子、钠离子等,需适时进出细胞。胆固醇影响此进出的通透性。

  胆固醇对我们有一好,也有二好。

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  胆固醇,分好坏两种?

  这是个有趣且常见的问题。我们留待之后谈。

  本文想告诉你的是:胆固醇【对人体很重要】,胆固醇对人体的好处很多,别再老当它是坏人了。

  最后提醒一下,若你的健检胆固醇数据是【红字】,请务必就医。切莫在看了本文胆固醇的用处之后,就忘了这件重要的事。

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