肠道不好有哪些症状 肠道不好按摩哪个

时间:2018-01-03 14:48:24   热度:37.1℃   作者:网络

  导读:肠道不好有哪些症状,肠道不好按摩哪个部位。肠道不健康,产生各种疾病可不仅只关系肠道自己,还关系到全身。 仅从排毒角度来看:人体排出的粪便,其中包括食物消化后的残余,与肝脏透过胆汁流入肠道排出的代谢废物,占全身废物七成。 肠道机能不佳,废物排不出去,自然对身体造成影响:

肠道不好有哪些症状

肠道不好有哪些症状  肠道不好按摩哪个部位

  肠道不好对

  肠道不好对脑部:失眠、各种头痛、失智、健忘、忧郁症、躁郁症、谵妄

  肠道不好对眼睛:视力障碍、畏光、白内障、干眼症、眼后疼痛、灼热感、泪溢

  肠道不好对口鼻:鼻窦不适、感冒鼻炎、口臭、扁桃腺疾病、恶心

  肠道不好对胸部:心律不整、低血压、高血压、动脉硬化、乳房纤维囊肿、乳腺炎

  肠道不好对腹部:腹痛、脏器脱垂、腹胀、痉挛、卵巢囊踵、脾脏炎、脾肿大、肾脏疾病、膀胱感染

  肠道不好对皮肤:皱纹、局部红肿、热痛甚至化脓、肤色改变、灼热感、痤疮、破口浓疮、皮肤湿冷、搔痒

  肠道不好对身体:肿瘤、过敏、背痛、坐骨神经痛、疲倦、体臭、莫名不适、痔疮

  肠道不好对腿:关节炎、肌肉发炎、肌肉痉挛、肌肉萎缩、腿痛、非自发性抽搐

  肠道不好对脚:脚臭、灼热感、足弓下塌

  肠道不好对精神状态:昏昏欲睡、恍惚、思想灰暗、怕吵、作恶梦、不专心、迟疑不决、易怒

  巴金森氏症

  近期科学研究发现巴金森氏症跟肠道健康有密切关连。 一般民众与巴金森氏症患者的肠内菌群种类,发现有很大不同。 另一组科学家则将巴金森氏症患者的肠道菌注射进实验鼠体内,结果老鼠迅速出现类似病征。

  科学证明巴金森氏症跟神经传导物质多巴胺不足有关。 多巴胺的产生过程与血清素类似,也就是说,肠道环境不佳影响了相关细菌的生存时,多巴胺的最终产量也可能会受到影响。

  巴金森氏症患者脑部大量出现的路易氏体,也有可能是从肠道经由连接脑部与肠道的迷走神经,逐渐感染进脑部。 会这么推论,是因为他们发现为了治疗溃疡而切断迷走神经的病患,得到巴金森氏症的比率较低。

  糖尿病

  如果摄取膳食纤维丰富的饮食,可以帮助肠内菌产生一种可以减缓第二型糖尿病病情发展的物质。 研究也发现,如果提高肠内益生菌的数量,可以帮助胰脏提高胰岛素的生产量,对于需要依靠注射胰岛素控制病情的病患来说,注射量甚至可以减少到一半。

  肠道菌群跟我们的身体运作,互动程度比你想象的要频繁得多,我们甚至可以比喻,肠道菌群是身体器官的外包商。 就以胆汁为例,你可能知道生产胆汁的是肝脏不是胆囊,但你可能不知道,肝脏只能生产初级的胆汁酸,胆汁酸必须透过胆管进入肠道,让肠道细菌进一步处理,再透过肝门静脉回到肝脏,最终才能产生真正可用的胆汁。

  泡澡可以刺激肠道,活跃满点

  泡澡对肠道健康好处多多。 泡澡对肠道健康有下列几个好处:

  1.透过让腹部温热可以促进血液循环,肠道血流就会比较旺盛。

  2.腹部温度上升有利于肠道细菌生存,也有利于消化吸收。

  3.泡澡时腹部承受一定水压,能促使血液与淋巴循环更好。

  4.水的浮力可以减轻身体的重力负担,可以感受到更为放松的感觉。 如果水的温度不要太高,则能有利于副交感神经活跃,同样也能有助放松身心。

  半身泡澡法,对清除肠道积存废物、促进循环很有帮助。

  准备工作:

  1.泡澡前先喝一至两杯水,因为泡澡发汗也会排掉体内矿物质,每一杯水可以加一撮盐。

  2.水温约在38至40度,水的高度大约在心窝以下即可。

  泡澡:

  1.下半身泡在水中,约20至30分钟。

  2.如果室温较低或觉得冷,用干毛巾披在肩膀上保暖。

上一篇: 气温高5个让你睡不好又起不来的坏习惯

下一篇: 敞开腋下活化淋巴,瑜伽4步畅通血液与氧


 本站广告