原标题：跑步可以治疗鼻炎吗？

鼻炎治疗？什么样的鼻炎治疗呢？如果拿过敏性鼻炎来说，跑步算不算得上是治疗过敏性鼻炎的一种好方法呢，得先了解清楚过敏性鼻炎的发病机制。

先来看看什么是过敏性鼻炎，鼻炎的症状都是怎么发生的。

过敏性鼻炎是一种易感个体接触过敏原后，主要由IgE介导产生鼻粘膜过敏性炎症的疾病。

过敏性鼻炎都会有哪些不适症状呢？

鼻痒不止，揉揉揉；喷嚏不停，喷喷喷；鼻涕不断，擦擦擦；鼻塞不通，喘喘喘。

鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，都是过敏性鼻炎的典型症状。 重点来了，鼻炎发作可不只一天呦，很可能会持续一个月、半年、一整年！

这难缠的鼻炎到底是怎么回事呢？要说鼻炎，得先说鼻子。

尘土满天飞，柳絮飞满天，这样的空气怎么吸？鼻毛表示，有我在，这些垃圾休想进门。

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冬天空气又干又冷，直接入肺可不行。鼻子对空气加温、加湿后，肺表示没毛病啊，666。

鼻子怎么对空气加温加湿的呢？

鼻子里凡能接触到空气的地方，表面都覆盖着一层鼻粘膜。鼻粘膜不断分泌粘液，空气就直接和粘液中的水分结合，干燥的气体就湿润了。

加温更简单，空气和鼻子多接触，温度不就被鼻子“和谐”了吗？

过敏性鼻炎就是这鼻粘膜有炎症啦！这事还得从大白说起，人体有个自我保护的免疫系统，免疫系统里当差的统称为大白。

花粉、灰尘什么的，随着气体进入人体，大白本来不把它们当回事，它们来鼻子里溜达一圈，很快也就随着鼻涕、鼻屎离开了。

突然有一天，平日在鼻子里出出进进的花粉、灰尘，引起了免疫系统的注意。“以后这几个全是通缉犯，各单位注意，一旦发现，立刻攻击。”

花粉啦、灰尘啦，不明不白地被贴上了通缉犯的标签，这就是医学里说的IgE。

只要被贴上通缉犯标签的家伙再进入人体，免疫系统就进入战斗状态，释放炎性物质。

这好端端的释放炎性物质，搞得鼻粘膜里的正常细胞是死的死，伤的伤，鼻粘膜就这样发炎喽。

花粉、灰尘，这些被冤枉的吃瓜群众，就叫过敏原。免疫系统莫名其妙把它们列为通缉犯、并实施打击的行为，称之为过敏反应。这种打击造成的炎症，称之为过敏性炎症。

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空气里总有花粉啦、灰尘啦，所以你的鼻子就总有炎症！

鼻炎来了，鼻粘膜上的血管受刺激，扩张啦，充血啦。鼻粘膜就开始肿胀啦，水肿啦。本来好好的气道被搞得窄窄的，气体难通过，鼻塞喽。

鼻粘膜上的腺体受刺激，疯狂分泌分泌物，这就是鼻涕啦，擦不完的鼻涕。 炎性因子刺激到神经，鼻痒就来了。

炎症动静大了，惊动了肺，肺也想出点力，给一组加压的气体，吹走搞事的坏家伙，喷嚏就来了。

这就是过敏性鼻炎患者为什么会出现鼻塞、流鼻涕、鼻痒、打喷嚏的原因啦。

这免疫系统过分敏感，是有遗传因素的。所以想躲开鼻炎，还得从过敏原上下功夫。

找出过敏原、不招惹过敏原，才是预防过敏性鼻炎、缓解过敏性鼻炎症状的好方法。

哪些因素会诱发鼻炎呢？

花粉，灰尘

花粉和灰尘都是鼻炎重要的过敏原。

春秋两季，花粉飞得更高，也就成了鼻炎的高发季节。

花粉、灰尘敏感的亲们，出门常备口罩，日常多注意，可以少受罪！

尘螨

尘螨也是过敏性鼻炎的主要过敏原之一。

尘螨这家伙，你瞪成牛眼都看不到，据说一克床尘里，能住进2万只尘螨。

持续半年、一年鼻炎的亲们，该去查查是不是尘螨过敏啦。

床上用品要常洗、常晒、常除螨，鼻子才能爽爽的。

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空气污染

汽车的尾气、工厂的废气，都存在着像PM2.5、PM10等有害的小颗粒。

它们损伤鼻粘膜不说，本身就是过敏原，非常容易招来过敏性鼻炎。

出门随时携带口罩，特殊的那种，好好保护鼻子吧。

宠物

喵星人、汪星人等动物的毛发、皮屑，身上带的尘螨，都是常见的过敏原。

对这些过敏的亲，劝你还是戒了这些猫猫狗狗吧！

其它过敏原

有对海鲜过敏的，有对蛋类过敏的，有对牛奶过敏的，有对冷空气过敏的，常被鼻炎纠缠的人儿，多长个心眼，找出自己的过敏原，以后躲着走。

自己的过敏原怎么查，可以做个过敏原检测。

过敏原检测

想知道自己对啥过敏、敏感程度有多高，不妨做个过敏原检查。最传统的方法就是皮肤点刺试验。

把常见的过敏原通过医学手段制成点刺液，像做青霉素皮试一样在胳膊上扎来扎去。要是出现风团、红晕，就代表对相应的物质过敏啦。

当然了，抽血检测也是一种方法哦。

说到这，应该能发现跑步对治疗过敏性鼻炎的有没有作用、有多大作用了吧。

那一般过敏性鼻炎该如何治疗呢？

先说药物治疗。

抗组胺药

还记得之前说过的炎性物质吗？这些炎性物质的主力军就是一种叫组胺的家伙。

它就像插头，在细胞上找个插座，这一插，好了，正常细胞就遭殃了。

组胺类药物就是搞了无数个没啥用的插头，去把细胞身上的插座都插满，让组胺无处可插，炎症就这么泡汤了。

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糖皮质激素

糖皮质激素有个特异功能，能减少参战大白的数量，即使参战，也能降低大白释放炎性物质的数量，过敏就没辣么严重啦！

减充血剂

当鼻粘膜上的血管扩张充血，导致鼻粘膜肿胀，鼻塞就来了。

减充血剂就是让鼻粘膜的血管收缩，减轻鼻粘膜的肿胀，就能有效地缓解鼻塞啦。

脱敏治疗

治疗理念就是让过敏原持续、少量地进入体内，让免疫系统逐渐习惯、接受，最后和过敏原和平相处。

这可是个旷日持久的事，搞个几年很正常。

过敏性鼻炎也是有手术治疗方案的，不过很少见，就不啰嗦啦！

真要手术治疗，就乖乖听医生的话吧！