原标题：大S暴瘦的秘籍，1月狂甩10斤肉！只要有它，胖成球也能瘦成猴

流星花园在小编那个年代备受年轻人的喜爱，而大S更是无数少男少女心中的女神。前不久，大S被老公爆料，怀孕期间放纵到吃洋快餐，生完孩子后减减肥，一月竟减了20斤，身材非常纤细苗条。这条消息一出，无数想变瘦的网友们都纷纷求大S的减肥食谱。小编也看了大S曝出的减肥秘笈，主要是酸奶和水果蔬菜之间的合理搭配。不过大S的减肥秘笈有点太辛苦，每天只吃一点点，小编将其改良了一下，主要食材不变化，只在做法上做了点改动，不仅味道香甜可口，颜值还很高，即便你是胖成球也能瘦成猴。小编下面就分享给大家，喜欢的宝宝们快快收藏起来吧！

火龙果酸奶慕斯

配料：

蛋糕片 1片、吉利丁片 10克、火龙果 150克、酸奶 150克、淡奶油 150克、细砂糖 30克、镜面火龙果液 150克、镜面细砂糖 15克、镜面吉利丁片 5克

烹饪步骤：

1.准备好蛋糕片，用的是蛋糕卷小四卷的方子，烤好后冷凉备用

2.用心形模具切出蛋糕片备用

3.吉利丁片用凉开水（放冰箱冷藏）泡软

4.准备好火龙果

5.准备好酸奶

6.火龙果用料理机打好，倒入盆中

7.和酸奶倒一起用手动打蛋器搅拌均匀

8.准备好淡奶油

9.用电动打蛋器打至半流动状态

10.吉利丁片从冰水中取出后放加热锅里隔水融化

11.吉利丁液倒入火龙果和酸奶的混合液中用手动打蛋器搅拌均匀

12.加入打好的淡奶油和细砂糖拌匀

13.倒入铺好蛋糕片的模具中放冰箱冷藏2个小时

14.取过滤好的火龙果液（可以一半液体一半凉白开）

15.加入砂糖和隔水融化的吉利丁片（这里的吉利丁片同样用慕斯体上面的方法处理）搅拌均匀

16.倒入表面已经凝固的慕斯体上，放冰箱冷藏4个小时（取出时用温热的毛巾擦拭模具表面，从下往上推出慕斯）

烹饪小贴士：

1、镜面处理中糖用的不多，有喜欢甜的朋友可以多加5到10克糖；2、酸奶小编用的是市场上买来的普通酸奶，自制酸奶要根据甜度调整糖的用量；3、火龙果中的维生素C以及水溶性膳食纤维极高，这些成分对于养颜美容具有非常好的功效，对于爱美的女性朋友们来说，吃火龙果是很不错的选择；

各位宝宝们还知道哪些瘦身的食物呢？

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