原标题：脾虚会出现哪些症状？是时候自查了

1、营养不良，消瘦或者虚胖

脾跟身体运作有着直接的关系，有的人吃的很好，膳食结构合理，但仍营养不良，大都是脾胃虚弱所致;有的人食欲好，很能吃，但体形消瘦，容颜偏老，这是胃强脾虚所致;西医见人营养不良就给吃钙片，蛋白质粉，而中医则是增强人体的脾胃功能。事实上，长期服食各种营养片，营养粉，会进一步减弱脾的运化功能。

2、肢体沉重，精神抑郁

脾主肌肉。脾气足，肌肉丰润，鲜活，面部生动富有活力。反之，脾气虚者小儿脾胃虚弱的症状，面部肌肉呆板，全身肌肉酸懒乏力甚至萎缩，肢体沉重容易疲乏，精神压抑忧郁。许多心理有疾病的与脾虚有关。

3、口臭，最初粗糙

脾的一些症状也可以从嘴部表现出来，脾气通于口，脾气足能知五谷。脾气足者呼出的气无异味，吃食物可品出其中香味。脾气虚弱者唇白而粗糙脾胃虚弱的症状，呼出的气息异味浓重，饮食无味。若寒凝脾中则唇紫或黑。

4、贫血，牙龈萎缩

脾虚可导致血不循经，会引起各种症状的出血。脾有生血功能，脾虚容易导致贫血。脾气足，其血旺。引起脾虚的原因最普遍的有两个：一个是吃，一个是思。过多吃冰冷食物，寒性水果，暴饮暴食都能伤脾。思伤脾，思虑过多也伤脾。不少人拉肚子原因在于不知劳逸结合，用脑过度使脾虚所致。脾与胃互为表里。脾主升，胃主降。胃主降水谷下行便于消化;脾气升，才能把营养输给肺，肺再把营养给其他脏腑。脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥。脾气虚弱太久，上牙龈萎缩;胃气虚弱过久，下牙龈萎缩。脾胃升降之气即为中气，中气为人一身之气之枢纽。

5、各种胃病

想要调理胃病的话离不开健脾，化瘀生肌。仅如此对一些老胃病的调养效果不会很理想。从五行学说可知，对脾胃调养还要加强对肝肾的调养，要疏肝养肝，要温养肾气，也就是要整体调养。在五行生克关系中，肝属木，脾胃属土，肝木过旺则克伐脾土。肝木疏泄太过，则脾胃因之而气虚;肝气郁结太甚，则脾胃因之而气滞脾胃虚弱怎么食疗，两者皆是肝木克脾土。

图文综合于网络

周珊珊(EK006)