原标题：鲜甜软糯，娃超爱，还能保护视力，简直是宝藏食材！

周一起早的小可爱，请举起你的右手，摇摆起来，“拜拜了假期，我还有5天和你相见”。

这么冷的天为何还要工作还要在这拥挤又闭塞的公交上挣扎，生活真是太南了，黑暗周一从“搬砖”开始~

必须来点什么，唤醒一周活力，快快安排一波下午茶，我要吃东西慰籍搬砖的心灵~

今天的所有食谱都是孩子大人都可共享的哦，收藏起来和娃一起享受美食。

下午茶攻略

推荐年龄：1岁+

所有食谱步骤点击图片即可查阅

每次去甜品店必点的华夫饼，在家也可以制作。需要的材料也超简单，与众不同的是这次我们加入了软糯的贝贝南瓜，外皮酥脆，内心绵软，奶香味与南瓜的软糯一口满足。

▲贝贝南瓜华夫饼

▲牛奶小方&南瓜甜甜圈

无论是牛奶小方还是可爱的甜甜圈，都区别于普通主食的造型，在宝宝眼里是有趣又好玩的存在。小小的一个放在外出的饭盒里，出去游玩可以及时给宝宝补充能量~

吐司里夹蛋叫三明治，吐司外裹蛋液就叫“西多士”，里面夹上芝士片和甜糯的南瓜泥，咬上一口，芝香软糯，好吃的口水都流下来了。

早晨做几个，一家人的早餐就搞定啦，主要是不费事，娃还爱吃，再配上一杯牛奶谷物圈，简直完美。

▲南瓜夹心西多士

天气凉了，食物也没有夏天那般容易腐败，做些好保存的小零食，让宝宝在两餐之间有个过渡。

▲南瓜蛋清溶豆&奶香小面包

主食很南？

推荐年龄：1岁+

意面配牛排，宝宝也可享受西餐风味！将金黄的南瓜泥裹在贝壳意面上再撒上拉丝芝士碎，完美光盘。

▲牛排南瓜核桃意面

除了贝壳小面还可买些小花面，将贝贝南瓜泥煮成浓汤做汤底，猪里脊剁碎做成浇头，简单又方便，宝宝辅食秒做完。

▲甜点小花面

北方吃面条，南方吃米饭，主食与南瓜相见，皆不再南！就算团子揉的大小不一，也不影响它的口味，贝贝南瓜的加入让米团子不加糖都是甜滋滋的味道。

▲南瓜甜饭团

想给娃吃肉，加点南瓜做个焖饭，最后加上香菇提个鲜，口味更鲜美~

▲香菇南瓜排骨焖饭

带娃不再南？

推荐年龄：1岁+

贝贝南瓜扣个造型，用来做盅，加入蛋液隔水炖，上桌前撒上熟芝麻粉，简单又美味，不愿开火用微波炉转个十几分钟就能搞定。贝贝南瓜小巧又好吃，刚刚好宝宝一顿早餐的量。

▲黑芝麻南瓜蒸蛋

贝贝南瓜切小块刷上核桃油，烤箱预热180度上下火烤15—20分钟即可享受烘烤版小南瓜，再配上些冲泡饮品，又解决了宝宝的一餐。

▲烤真贝贝南瓜

南瓜配小米煮个粥也是很不错的，再吃个水煮蛋，小米粥提前定时，早上起来就可以直接吃上一碗暖胃粥，不为早餐烦恼。

▲南瓜小米粥

甜甜糯糯的小南瓜做汤底，配上鲜嫩的鸡肉和鸡腿菇，没加任何调料，都很好吃~

▲南瓜鸡肉浓汤

南瓜的叨叨

萌煮上新

贝贝南瓜在宝宝6个月+就可以适时的添加，南瓜中含有丰富的维生素A,多吃南瓜可以促进脑神经和视觉神经发育。

明天萌煮的南瓜和蜜薯同时上线

晚上8点50分

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