原标题：小儿调养 | 0～12岁儿童成长关键期，按体质调养未来不留遗憾

大家好！我是广东省中医院小儿推拿团队的吴大嵘医生。

在门诊和生活中，经常有很多家长向我求助：

我们家孩子体质弱，老是生病，感冒咳嗽没个停……

我们家孩子爱上火，一上火就喉咙痛……

我们家孩子不爱吃饭，天天端碗追着喂……

我们家孩子晚上睡不好，总是翻滚哭闹……

吴医生，该怎么办呢？！

在孩子的成长历程中，每个年龄段、每个时间段，都有可能会遇到各种各样的疾病挑战。春天的流感、夏天的手足口，秋天的轮状、冬天的诺如，还有各种感冒发烧咳嗽鼻炎，花式不爱吃饭和不睡觉……而家长们则因为缺乏对孩子健康本源和疾病状态的了解，而陷入深深的焦虑，不知所措。

中医说“治病求本”，其实，不管是在疾病状态，还是日常保健，我们都应该“求本”，只有将生命的本源保护好了，才能获得长久的健康。这个”本“就是孩子与生俱来的体质，0~12岁是体质调养关键期，希望家长们都不要错过这个关键期，在最适当的时候学会用科学的方法帮孩子调理好体质，为孩子打下一生的健康基础，不留遗憾。

——吴大嵘

《黄帝内经·灵枢》中记载：

“人有阴阳，何谓阴人，何谓阳人？”

“天地之间，六合之内，不离于五，人亦应之，非徒一阴一阳而已也。”

“凡五人者，其态不同，其筋骨气血各不等。”

书中认为，人出生时，先天因素已经决定了人体内“阴”和“阳”的比例，按阴阳比例的不同，可以将人分为不同类型，这就是关于“体质”最早的描述。

吴大嵘小儿推拿团队在多年临床实践中，基于《黄帝内经》的体质概念，结合了世界各地及各家经验，形成了一套新的儿童体质理论体系（太阳质、少阳质、太阴质、少阴质、平和质），并研发了一套在临床上行之有效的儿童体质管理方案，致力于帮助家长们深入了解自家孩子的体质，以及不同体质的日常保健、疾病调理方法，一起守护孩子健康。

根据这套理论体系，您的孩子可能属于以下体质类型中的一种：

● 太阴之人（多阴无阳）

● 少阴之人（多阴少阳）

● 太阳之人（多阳无阴）

● 少阳之人（多阳少阴）

● 阴阳平和之人（阴阳平和）

体质管理案例一

元元，女宝，3岁，反复感冒1年，几乎每个月都会发作，今年曾经有2次被诊断为肺炎；平时胃口不好，不爱吃饭；手脚冰凉；体型偏瘦。

分析：根据四诊以及十二问信息，判断元元的体质属于少阴质。这种体质的孩子气血较弱，抵抗力较差，容易反复生病，而且消化功能也一般，容易合并胃肠道方面的问题，一旦生病，还容易出现病情缠绵的情况。

应对：少阴质孩子平时要注意保暖，忌食生冷；多吃温性食物；加强锻炼，每次以微微出汗为度。在小儿推拿调养方面，除了调理原来疾病而使用的外感四大手法、顺揉外劳宫等手法之外，还需要加用清胃经、补脾经、揉板门、捏脊等手法，调理孩子的胃肠道问题。

效果：坚持体质调理1个月之后，元元的食欲及手脚冰凉有所改善；坚持3个月后，抵抗力有所改善，随访家长反馈孩子近几个月没有再出现明显的感冒，只是偶尔有轻微的流鼻涕、打喷嚏，但没有伴随发热或者其他不适症状，较调理前有明显改善。

部分手法参考如下

◀ 左右滑动，查看更多手法 ▶

体质管理案例二

小希，男宝，5岁，平时容易胀气、打嗝，有时腹泻有时便秘，经常有口臭，每次感冒都是以急性咽炎的表现为主；个性强，脾气比较暴躁。

分析：根据四诊以及十二问信息，判断小希的体质属于太阳质。这种体质的孩子上实（热）下虚（寒），容易呃逆、呕吐，大便干稀不调，感冒时容易出现咽部不适；平时性子急、反应快。

应对：太阳质的孩子平时要注意补充水分，保持小便通畅；多吃清淡养阴的食物；加强下肢力量及灵活性锻炼。在小儿推拿调养方面，采用取天河水、逆运内八卦、揉二马、清板门、揉涌泉等手法，综合调整多阳无阴、上实下虚的体质偏颇。

效果：坚持体质调理1个月之后，腹胀、口臭问题有所改善；调整3个月之后，脾胃功能有明显改善，大便正常，期间没有出现过感冒，而且家长反馈小希的性子也没那么急、火气没那么大了。

部分手法参考如下

◀ 左右滑动，查看更多手法 ▶

来源：微信公众号“吴大嵘小儿推拿”

编辑：朱海媚 责编：宋莉萍