原标题：闺蜜三天两头吃这菜，美白又抗衰老

【丝瓜汤煮菇菇鲜贝】

食材：丝瓜1条、鲜干贝4颗、鸿喜菇半包、美白菇半包、牛奶约100ml

调味料：盐少许

做法：

1、丝瓜洗净、去籽，以两指宽切段备用。

2、菇类掰开洗净，起一锅滚水将菇类汆烫至水滚后捞起备用。

3、另起一锅将丝瓜、鲜干贝、菇类放入，加入水将所有食材淹过。

4、倒入牛奶，中火炖煮5分钟后加盐调味即可。