刘仁娜为什么一直不红 刘仁娜太美了健身

时间:2018-01-03 14:55:19   热度:37.1℃   作者:网络

  导读:刘仁娜为什么一直不红,刘仁娜太美了健身的秘诀是什么。刘仁娜真的是小编心目中最抢眼的女配角,对她的认识起于《来自星星的你》饰演千颂伊的假面好友,到现在剧虽下档,但依然长存心中的《鬼怪》的炸鸡店板娘,一出场真的就把观众的心攫走了~不仅美貌,还有那身材!!

刘仁娜为什么一直不红

刘仁娜为什么一直不红 刘仁娜太美了健身的秘诀是什么

  她的好身材大家有目共睹,虽说女星大多是纤瘦的,但是刘仁娜瘦得很有曲线,肌肉线条也相当明显,前不久在韩国节目中公开了自己的健身秘诀,让我们一起来学习吧~

刘仁娜为什么一直不红

刘仁娜为什么一直不红 刘仁娜太美了健身的秘诀是什么

  1:蛮腰锻炼运动

  大家准备一条毛巾后,就可以跟着做啦!

  STEP1:双脚与肩同宽、抓住毛巾的两端,向上完全伸展开来

  STEP2:扭动骨盆,做绕圆动作,左右两边各绕10次,共做三组

  STEP3:手臂保持打直状态,紧抓住毛巾两端,往侧腰下弯做伸展~一样左右各10次,做三组!

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