湿疹是一种有多种形式皮肤损害的反复发作的炎性皮肤病，皮肤干燥也是湿疹加重的原因之一。正值秋冬季节，空气干燥，皮肤水分脱失，正是好发季节。还有中老年人，由于皮肤老化、皮脂腺和汗腺分泌减少，也是湿疹的好发人群。

1.湿疹的表现

湿疹是一种常见的皮肤疾病，它由多种内外因素以及真皮浅层的炎症性皮肤病引起，痊愈较慢且常反复发作。一旦发生，皮损呈对称性、有渗出倾向及瘙痒剧烈，且病程缓慢。

很多小伙伴患上湿疹后反复发作，瘙痒难忍，情绪较暴躁;患面部湿疹的小伙伴容貌直接受到影响，皮肤屏障受损、干燥、脱屑、红肿，得湿疹，真的不要太难受。如果患上湿疹之后没有通过合理的治疗进行改善，湿疹也会加重。

2.湿疹的4大特点

①泛发性：湿疹可以发生于全身任一部位;

②渗出性：湿疹，顾名思义，可能会有渗出液;

③瘙痒性：其特点是持续性瘙痒，依靠分散注意力也无法解决，安静下来时，瘙痒会加剧，形成阵发性加剧、持续性瘙痒的状态。

④反复性：如果不进行处理，湿疹的皮疹容易越来越严重，即便短期控制住，后面湿疹也有可能会再次出现。

3.湿疹的日常护理重点—保湿

不管是预防湿疹还是护理湿疹，保湿都是重中之重。湿疹并非皮肤太湿造成，相反，湿疹皮肤很怕干，要经常保持滋润。

但是小伙伴们要注意了，在湿疹的急性期和亚急性期，会出现渗出、肿胀以及结痂的情况，此时不宜进行保湿，需要及时去皮肤科就诊处理哦~在湿疹的慢性期和稳定期，保湿便是日常护理重点。

由于长期的湿疹样皮损及慢性瘙痒致皮肤的搔抓，湿疹小伙伴的皮肤屏障功能受损，导致皮肤水分丢失，皮肤干燥，从而增加过敏或刺激物质的吸收，加重了皮肤的瘙痒感，而且也容易继发皮肤的感染。

所以，保湿是湿疹小伙伴日常护理非常关键的一环。合理使用保湿剂，修护受损的皮肤屏障，可以有效的减少湿疹的发作次数和严重程度哦!

湿疹小伙伴们可以长期坚持使用含有钙离子、神经酰胺、透明质酸钠、依克多因等成分的护肤品来保湿。

4.湿疹的护理注意事项

①正确洗澡，水温不宜过高，接近人体温度即可，否则会加重皮肤干燥;

②洗完澡后3分钟之内涂抹保湿修护的身体乳液或者霜，防止水分流失，修护受损皮肤屏障;

③多喝温水，尤其是在睡醒后、运动后及时补充水分;

④湿疹小伙伴最好选择纯棉制品以及柔软一些的衣物，过于紧身、不透气、化纤质地、羊毛质地等对湿疹皮损的恢复不利;

⑤避免抓挠、摩擦、热水烫洗，减少接触有刺激性物品等;

⑥少吃辛辣刺激食物，饮食清淡，注意避免让自己过敏的食物;

⑦保持良好的心态很关键;

⑧注重劳逸结合，适当锻炼，不熬夜晚睡，让机体处在良好的状态中，有助有湿疹治疗。