原标题：安琪纽特：婀娜多姿？八块腹肌？健身营养品到底如何选择？

安琪纽特：婀娜多姿？八块腹肌？健身营养品到底如何选择？,运动后如果缺乏蛋白质，肌肉群得不到及时的蛋白补充去修补肌肉，想要的肌肉或者线条就不会产生，所以，无论是塑形还是增肌，都需要摄入优质蛋白质哦。除此之外，如果你要通过食补补充很多的蛋白质，每天起码得吃五六个鸡蛋（一个鸡蛋含蛋白质12克左右），这还不得把你吃趴下呀。