原标题：泫雅携男友回归，2人新一轮演出，尺度又双叒叕让人“大开眼界”！

Hi，仙女们中午好呀~又到了贵妇夏的颜究所营业时间啦！喜欢研究各种好用的护肤、彩妆好物的仙女快上车，在这里有各国好物安利给爱美的你们，想要变美的仙女快往下看吧~！

在放飞自我这条路上，越走越high的代表——金泫雅小仙女必须拥姓名。

继之前几次的大幅度动作之后，前几天她又双叒叕解锁了更高尺度的动作，再次引发网友热议▼

主要是她的这组动作是在大学城里做的，在大学城里做这样开放的动作，有些不合时宜呢~除了这次的大学城大尺度动作，之前她和男友同台也因男友私自加入了顶胯动作让网友震惊~

不过不少网友都在夸最近营业的泫雅，美回了“颜值巅峰”时刻。

即将上新专辑的她，回归宣传照又是我们曾经爱的“性感小野马”！

黑卷发+红唇，搭配微醺眼妆，超撩啦！

关键她是什么天使肌肤！妆面超级好看，粉粉嫩嫩的，路人拍的生图皮肤也是敲好~！

一直带妆皮肤还能这么好！看来泫雅小仙女的日常保养做的很是认真呢~

不少仙女虽然也化妆，但是带妆时间久了，就长闭口，卸妆后皮肤还容易暗黄…

而我们泫雅小可爱，每次带妆都不见她有闭口、痘印、毛孔等问题！

妆容的精致度and妆后皮肤是否依旧完美是很多仙女关心的话题，这一期夏夏就来和你们聊聊妆后如何拥有好肌肤！除此之外，夏夏也带来了你们关心的瘦腿、瘦腰腹and经期保养哟~

Get女神美肌+美腿！

今天夏夏就从你们关心的几个肌肤+瘦腿、瘦腰腹、经期保养环节入手，分几个点全方位打造你们，需要的仙女们可以对症领取~

目录

一.解 锁 妆 后 无 暇 美 肌

1. 正确洗脸法
2. 选择轻薄的妆前产品

二.秋 季 瘦 腿 、瘦 腰 腹

1. 如何有效消灭大肚腩
2. 如何有效消灭肌肉腿

三.经 期 护 理

今天的文章比较长，还请仙女们耐心阅读，当然你也可以直接选择自己喜欢的区域了解哦

一

解 锁 妆 后 无 暇 美 肌

不少仙女都会遇到妆后皮肤暗黄、化妆几天就长闭口、痘痘等问题~

造成这类肌肤问题通常和肌肤清洁and底妆产品的选择是否正确有分不开的关系。

皮肤敲好的秀智在每次妆后的皮肤清洁就做的特别认真！

她最爱的是424洗脸法：先用洁颜油在脸上按摩+乳化4分钟；再用洗面奶进行清洁，约2分钟左右；最后再用4分钟将脸清洗干净。

不过夏夏觉得，时间有点过久了，敏感肌的仙女根本扛不住这个洗脸法，因为敏感肌的角质层偏薄，这个洗法会洗掉原本保护肌肤的一层油脂膜，让敏感肌更干燥缺水。

So，夏夏带来了适合99%肌肤的洗脸法and教你们选择适合自己的底妆产品！

1.正确洗脸法：

很多仙女都知道要好好洗脸，殊不知你的清洁方法可能是错的！

正确的清洁方法应该是先干手卸妆产品从出油比较多的鼻翼两侧开始，不断地打圈进行清洁。

然后再额头、脸颊用手指指腹打圈按摩，太阳穴、颧骨下方这些位置，千万不要遗漏，也要按摩到位。

之前不少仙女后台问夏夏为什么卸了妆额头还会长闭口，其实都是额头部位没有卸干净导致的。

除了正确的卸妆按摩手法，仙女们搭配的卸妆产品也建议选择温和清爽的，油皮仙女千万别选择卸妆油，很容易长痘！不知道如何选的仙女，推荐一款不挑肤质的卸妆啫喱，清爽又好用！

/ / 卸妆、清洁、爽肤、保湿多效合一

Lookdore 露朵蕊 多效合一磁力卸妆啫喱

/超模博主都爱用/敏感肌可用/

今天给大家安利我近期最爱用的一款卸妆。来自西班牙国民品牌Look Dore（露朵蕊）的磁力胶束卸妆啫喱。为什么推荐它的呢？因为它有很多点吸引我

√ 卸妆、清洁、爽肤、保湿多效合一

√ 质地清爽水润，十秒轻松卸净全脸

√ 卸完皮肤不油腻、不干燥、不紧绷

√ 口碑爆棚！西班牙人手一瓶，超模博主都爱用

这款卸妆啫喱含有一种“磁力胶束”的黑科技，能如磁石般强效吸附皮肤上的“脏东西”。手背上防水彩妆揉搓十几秒左右，就卸得干干净净了！！完全不留痕迹！

卸妆啫喱里加入深海因子、燕麦、透明质酸、甘油等护肤成分，超保湿！没有任何酒精、防腐剂，温和满分！

不仅可以增强肌肤的屏障功能，抵御灰尘颗粒、自由基的侵害；还能帮助补水保湿，镇定舒缓肌肤，温和不刺激，敏感肌也可以用。

质地比芦荟还要清透水润！卸妆时，仿佛是果冻在脸上揉一样，接触肌肤时特别特别的清爽、柔滑。还有股淡淡的青瓜芦荟香，超级好闻，感觉整个脸瞬间就被治愈了……

只要轻轻一擦，就能把脸上厚重的粉底都卸掉了。眼睛上超级难卸防水睫毛膏、眼线笔，也都瞬间卸得一干二净。

连浓妆都能卸，完全颠覆了我对卸妆啫喱的认知！卸妆时也不糊不辣眼睛，反而十分清爽舒适，这点也hin让我惊喜~

这么强大的卸妆力和保湿力，算是我近期的真爱卸妆产品了！

How to buy?

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2.选择轻薄的妆前产品：

仙女妆后容易长闭口痘痘，除了是卸妆没做对，使用过于油腻厚重的底妆产品也是长痘痘闭口的元凶！这类护肤品封闭性比较高，也很容易堵塞毛孔。

建议仙女们日常选择比较轻薄的底妆or妆前产品，尤其是在容易敏感的换季时期，不管是护肤还是底妆都只建议做减法，减少一些不必要的底妆流程，妆感清透即可~

/ / 持妆一天不暗沉、懒人素颜神器

湿滴滴素颜霜隔离霜妆前乳

/控油清爽不油腻/不堵塞毛孔/

素颜霜可以说是完全拯救了上班着急的懒癌星人！推荐的SDD这款素颜霜真的是美爆了好吗？！！设计成扑克牌的样子+今年很流行的链条设计，真的是超级好看！

这个链条的设计，是方便挂在包包上，可以随时随地补妆！并且挂在包包上，还可以当做一个装饰品真的是一霜两用。

当然，除了颜值上给他满分之后，作为一个素颜霜最基本的就是轻薄！不像粉底那样有一丝丝厚重，而是很好涂开的同时将肌肤变得自然白！

这款素颜霜超级超级轻薄，很容易就涂开，上脸后一点也不假白！没有搓泥感，粘腻感！并且可以持续一天不会暗沉！

最神奇的是它还有一丝丝遮瑕的效果，要知道一般的素颜霜都没有遮瑕力度哦！当然，这么厉害的效果是源于它的成分：

不仅有各种植物类成分还有烟酰胺、神经烟酰胺。烟酰胺这个成分，大家已经很熟悉了吧！各大美白护肤的主推成分！从贵妇品牌sk-II到Olay小白瓶，烟酰胺都是主打成分。

它的分子量极小，可以穿过角质层并渗透进皮肤深处来阻断黑色素的传递。祛黄美白的同时还能有效控油、收缩毛孔。

神经烟酰胺和维生素B5都是修护敏感肌肤，为肌肤设置一道防护，增加肌肤的耐受力！所以，敏感肌也可以大胆入手这款素颜霜！不用担心烟酰胺会使肌肤受不了，造成过敏。

SDD巧妙的将两者融合在一起，不仅可以当做素颜霜，还可以当做妆前乳来用哦！保湿又不拔干的同时，还能护肤！

这款素颜霜的质地是乳白色，偏乳液质地。但是一点也不会油腻，很容易就被涂开，非常清透。上脸之后会发现，你的肤色肉眼可见的白了一度。不过完全不用担心，不是死白，是非常自然的透白。

除了质地很水润，使用感真的是清爽不油腻，不堵塞毛孔，更不会闷痘。后续再跟底妆也不会有搓泥的困扰，涂了就像没涂一样，使用感超级棒！

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二

秋 季 瘦 腿 、瘦 腰 腹

虽然已经到了有厚衣服遮盖的秋冬，但瘦身这件事情依旧不能马虎鸭！不然养肥几圈肉，等到春夏来临的时候会很难马上瘦下去~

有些仙女虽然穿着衣服还挺瘦，但脱掉衣服四肢肚子全是肉！典型的隐性肥胖！

这在久坐的仙女身上很容易看到，尤其是到了爱吃的季节，夜宵和零食完全无法克制…肚子上的游泳圈越来越多层！都说少女的腰身是纤细有型的，而你被厚厚的脂肪包裹。

可别小看了隐性肥胖，它会让你们100斤时就拥有150斤的肚子！

身材毫无线条感，并且在30岁后变成显性肥胖（就是胖的很明显）！还会导致一系列不好的慢性疾病——骨骼中钙质流失速度过快、容易脂肪肝、容易高血压！

令人羡慕的身材

So，就算到了寒冷的秋冬，减肥大计也是刻不容缓的！今天夏夏依旧从你们最关心的瘦腿&瘦腰腹两个环节入手，一起做冬季依旧苗条的小仙女！

1.如何有效消灭大肚腩：

上面说到了腰腹脂肪含量过多，很容易得脂肪肝、高血压等各种慢性疾病，为了健康和美观，仙女们日常饮食还是需要克制的。

少吃含盐、含油量高的食物，饮食尽量清淡。

如果避免不了大吃大喝，或是聚餐吃了油腻的食品，夏夏也带来了刮油神器，帮你们分解油分，让你们大吃大喝也不怕胖！

/ / 调节“易瘦体质”、促进脂肪燃烧

medislim内脏脂肪消解丸

/抑制皮下脂肪合成/消灭大肚腩/

平时聚餐吃的太油腻，回来吃上4粒再睡觉，第二天起床的时候肚子就还是瘪瘪的，一点儿也不胀气！

就好像有人给你揉了一晚上小肚子！一天4粒，入口没什么味道，但不要咀嚼，直接温水或者凉白开吞服，特别省事儿。

最好每天都要坚持吃，吃完一整袋，就会发现你的小肚子明显消下去了！不然就跟吃糖果一样，三天打鱼两天晒网是没用的。有时候空腹的时候吃，会有一点饱腹感，正餐时就会少吃很多，不经意间帮我抑制了食欲。

身边朋友坚持长期吃，现在变成了“易瘦体质”，后期也没有反弹！

里面含有天然的葛花提取物——葛花异黄酮，这就是打造小蛮腰的关键！

TA能抑制皮下脂肪合成、促进脂肪分解、促进脂肪燃烧。就像一个清洁工，不断清洁血管中多余的垃圾，助力脂肪燃烧！

一整袋足足有80粒，一天吃4粒，可以吃上20天。温开水或凉水吞服，空不空腹都能吃。

最后给大家一点小tips：

▲一些疾病患者、未成年、孕妇（备孕者）、哺乳人群暂时先不要吃哦~其他人群均可！

▲包装是封口贴的设计，每次吃完要记得及时封上袋子，受潮、氧化，效果可能会打折扣的哦~

▲官方说坚持一个月就能看到明显的瘦腰效果！请大家坚持满30天，到时候期待大家后台私信我你们的小蛮腰哦~

▲同时拜托你们管住嘴，迈开腿，每天多喝白开水，这样加快了代谢，效果才会更明显！

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2.如何有效消灭肌肉腿：

不少仙女表示自己的肌肉腿，很难减下来，其实女生的肌肉含量要比男生低很多，你的腿粗大多50%是腿部脂肪多+50%肌肉or水肿导致的！

想要瘦腿，减少脂肪含量+按摩腿部肌肉放松、拉伸出好看的腿型很重要！

/ / 美腿消除下半身肥胖

速攻美脚革命

/全身去水肿/减肥减脂/

速攻美脚革命，是来自日本资深美容企业旗下的纯天然美容品牌，他家的东西主打“急救”消水肿、减肥减脂。（在日本文化中，“脚”就是“腿”的意思。）

官方说，晚上睡觉前吃3粒，第二天腿部水肿就能统统消失。如果你坚持天天吃的话，不用很久，就能看到全身去水肿、甚至瘦身的效果！

小仙女吃了一袋后的效果

腰围减少了6cm！大腿围减少了4.5cm！小腿围减少了2.2cm！脚踝围度减少了1.7cm！

大家都知道，日本对于这种口服类产品的生产要求超级严格，而“美脚革命”不仅达到了标准，还是top中的top！

近几年，它在日本乐天官网瘦腿产品销量排行榜上，拿下“6连冠”！很多医生也都会把它推荐给水肿厉害、或者需要减肥的人，非常安全温和！

丸子是扁扁的颗粒状，而且有一股植物淡淡的清香（类似薏仁米的香气），完全不同于药片的化学试剂的味道。（ps：一袋有99颗，一天吃3颗，一包能吃一个多月哦~）

去水肿能力很强，含有黄花苜蓿提取物可以快速舒筋活络，加快我们体内的新陈代谢，促进血液循环！

除此之外还含有珍贵的L-瓜氨酸，作为氨基酸的一种，它可以放松我们的血管，（等于给细小的血管做“马杀鸡”！）

有仙女想问既然能去水肿，那是不是能消脂肪变小鸟腿？

当然可以！匙羹藤提取物有祛风止痛，解毒消肿的功效，让脂肪在堆积得松松垮垮之前，就阻断了它的形成！像一把利剑！！！从源头上斩断了长胖的可能性！！！

还有像苦楝叶提取物、洋葱皮提取物、生咖啡豆提取物等全天然植物的精华，温和燃烧脂肪~

由于它是全草本植物精粹出来的，没有化学添加剂，所以非常的安全~PS：大姨妈期间大家不要吃，活血的作用可能会加大出血量哦~其它的时间都可以放心吃的~

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想要腿型更好看的仙女，建议日常搭配按摩，瘦的更快哟~

Step1：握拳轻轻敲击小腿前侧肌肉，在双手合实，按压两侧肌肉。

Step2：手指按压住小腿，大拇指放在小腿后侧肌肉处，寻找小腿后侧肌肉最痛的一处，反复按压直到不痛。再手指握拳敲击足底。

三

经 期 护 理

聊起仙女们每个月必经历的酷刑——大姨妈，还是忍不住一把辛酸泪，它来你难受，不来你更难受！因为月经是否正常直接反映自身健康状况，月经不调直接和卵巢衰退挂钩。

卵巢是女性激素分泌的重要部位，它的衰退会让你老得很快！

经期作为女生一个月最脆弱的时刻，好好呵护它就是呵护住自己的美貌！除了不能吃生冷的食物、还要注意腹部的保暖！

不少仙女来大姨妈时有血块，并伴随着小腹坠痛，这都是体内寒气过重的体现！形成的原因多和生冷食物、不注重保暖有关。体内寒气过重会让你很容易手脚冰凉、气血虚…

所以仙女们在大姨妈期间保暖这一块一定要做好！

/ / 3D蜂巢暖宫、养护卵巢，舒缓姨妈痛

红莉姬3D蜂巢暖宫内裤

/促进腹部血液循环/提臀显瘦/

以前总觉得这种护理型内裤都是噱头，后来自己穿过之后才知道是真的管用。它跟普通内裤有很多不同的地方，比较特别的地方是3D蜂巢暖宫设计。

它覆盖子宫的位置，有一块呈半圆形的保护层，上面有储存热量的立体纤维按摩颗粒。在与人体接触之后，人体会散发热量，这时候内层特殊纤维就会将产生的热量牢牢锁在蜂巢之内，起到“保暖”作用。

穿上它就感觉无形中给肚子做热敷，促进腹部血液循环，养护卵巢，舒缓姨妈痛。它还是高腰的设计，能够盖住整个腹部，避免进风着凉。高腰内裤它还有一个好处是，能够将腹部的小肚腩收进去，遮肉显瘦。

它是根据人体工程学设计，利用「赘肉可流动性」原理，形同人体模具，將流失、位移、下垂的赘肉回归到正确的位置，并加以锁定，垂直定位。

通过很强弹力的收缩，有效收起赘肉，又不对腹部内脏器官产生压力。

强弹力使它可以轻松拉到42cm长，而且还不紧勒不束缚。对身材也没有很大的挑剔，80-130斤的小仙女都可以穿。除了高腰设计之外，它还有一个亮点是手托式提臀设计，能够塑造出性感的3D苹果臀。

而且，它还是一体成型的工艺制作的，无缝无痕，你就是穿这种紧贴屁股的包臂裙，也不会压出痕迹来！裆部特别贴心地采用了健康舒服的棉质面料。

这种面料透气舒适，穿上去亲肤、贴身，大热气穿也不会有闷热感~可以让私处告别潮湿与瘙痒，是很值得入手的一款养护型内裤。

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好啦，今天的变美安利到这样就结束啦，快要到来的冬季快精致起来吧！感恩看到这里的小仙女们~为了奖励仙女们辛苦看到这里，有什么护肤问题都可以在后台留言问夏夏哟，夏夏会耐心解答哒~

下一期你们想看什么主题的颜究所呢？欢迎在投票区留言告诉夏夏鸭~

下一期你们想看什么主题呢？

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贵妇夏

视觉设计：贵妇夏

（注：图片来源见水印，部分图片来源于网络，版权归原作者所有。如有版权问题，请联系后台我们会及时处理。）

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