这么好的主食竟然有宝妈不知道,关键做起来不费事,娃还爱~

时间:2019-11-02 23:00:07   热度:37.1℃   作者:网络

原标题:这么好的主食竟然有宝妈不知道,关键做起来不费事,娃还爱~

碰上好不容易遇到的休息日,当然想一觉睡到自然醒,可是床边的小家伙早早就精神抖擞的在一旁玩起了小被子无奈只能起床给小家伙做点早餐,喂饱他瘪瘪的小肚子

这可能是每个宝妈的周末都会碰到的头疼问题,在伺候娃和温暖的被窝间抉择,不过如果早餐超简单易懂,让只会煮泡面的老公也能学会不失为一个好办法。

那我们赶紧和萌煮达人@胖kk的麻麻一起学习制作“街边小炒面”吧,争取下个周末早晨踹踹老公就可以让娃享受早餐啦!

推荐理由

食材易得,烹饪简单

1

鸡蛋、番茄、火腿肠都是冰箱里常见的食材,简单的烹饪就可以成就一份美味餐食。

颜色亮丽,营养均衡

2

番茄的红,鸡蛋的黄,亮丽的颜色让菜品看起来更加有食欲,宝宝也摄入了丰富的蛋白质和维生素。

作者介绍——胖kk的麻麻

我在萌煮app等你哦

上班族妈妈,高级育婴师,从事幼儿教育工作10年。Holly Hi Team核心成员,科学喂养推广人,家有饭霸宝宝胖KK,擅长营养搭配及花样辅食制作。

使用工具及原料

推荐月龄:2岁+

使用厨具:炒锅、大碗、盘子、锅铲

存储方式:即刻吃完~

食材表:

娃娃菜 / 150g

番茄 / 70g

鸡蛋 / 1个

自制脆皮肠 / 1根

萌煮小宽面 / 1包

小葱 / 3g

洋葱 / 15g

(具体食材量见下图)

操作步骤

1、食材准备如图。

2、将小宽面放入锅里煮三四分钟,煮至八分熟。

3、煮好后捞出,过凉水两次,然后放入凉水中,防止粘连。

4、煮面时,可以将娃娃菜,香肠,小葱,番茄切好备用,(番茄沸水泡下去皮)。

5、热锅放油,鸡蛋打散倒入,炒碎,盛出备用。

6、重新放油,放入小葱,洋葱爆香

7、放入番茄丁和娃娃菜,将番茄炒软炒出汁水。

8、可以放一点点酱油或加点香菇粉,虾皮粉调味。

9、放入刚才的炒好的鸡蛋和香肠,翻炒均匀。

10、将面捞出,沥干水分后放入。

11、翻炒均匀即可。

萌煮课堂

1、食谱中的自制小香肠可以用其儿童可食用的其他香肠代替,面条也可替换为造型可爱的儿童意面,这样会更加吸引宝宝,注意意面要煮久一些。

2、宝宝到8至9个月时就可以适当吃些面片,面条这样的面食,这时需将面食处理的更加酥烂,便于宝宝吞咽

3、所有食物均可按宝宝习惯的性状处理。

一份香喷喷的街边小炒面就做好了哦!

今天这款街边小炒面,大家觉得肿么样呢?你还想看什么食谱呢?欢迎在评论区告诉萌萌哟~

(点击菜谱名即可查看)

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