原标题：改善睡眠质量，你需要来一个“泡泡澡”

根据《2019中国睡眠指数报告》显示：全国1/3的人睡得很苦涩，越年轻越苦涩

全国仅有13.8%的人群睡眠评分属于甜美区，50%以上的人群睡眠评分处在苦涩区甚至更差，80后和90后的睡眠评分大多处于苦涩区。

丨女性比男性睡眠质量低，白领人群睡眠质量最低

用户对自己的睡眠质量进行自测打分，交叉对比后发现：女性3.26分，男性3.34分，白领3.22分（满分5分）

丨人群睡眠时长普遍集中于6-7h

群体普遍睡眠时长集中于6-7h，其次是7-8h，睡眠时长小于6h的群体中，中老年男性更多睡眠时长大于8h的群体中，小青年更多

丨半数以上人群23点前入睡

55.4%的小青年在23点前入睡，白领基本在22-24点时间段入睡，70%以上中年女性23点前入睡。

丨白领是睡眠问题最多的群体：睡得晚、睡不好、起不来

小青年：早起乏力，睡眠浅，入睡困难

白领：早起乏力，睡眠浅，多梦

中老年女性：睡眠浅，多梦，早起乏力

中老年男性：睡眠问题其他群体

丨失眠场景与人群性质高度相关

小青年，白领，中老年女性，中老年男性最容易失眠的场景分别是：宿舍、酒店、家中、火车/飞机

丨失眠原因迵异，每代人有每代人的愁与忧

情绪、生活和工作压力是失眠最主要的原因，每代人失眠原因不尽相同

冯唐说过：“身体是老天白白给你的，但不是用来给你糟蹋的。”

每当压力来袭，如果能来个泡泡澡，也不失为一种暂停键式的放松。让所有的压力，委屈，无助都藏在水中，水与身体交融，促进血液流通，让无畏的生活重燃希望。让泡澡成为一种仪式感，平凡的生活便有了一丝期待，那是独属自己的空间，真正的心灵港湾。

今日，小编就要给大家科普一款单人按摩浴缸——金柏丽雅整体卫浴YG732三件套浴缸。

主体材质为亚克力，保温性能好、耐脏、清理方便。五金龙头配件均由高含铜量的铜型材，经除铅工艺处理，再经过加厚电镀而成，经久耐用抗腐蚀性强。缸深58cm，应用人体工程学的坐缸设计，满足臀部、腰部、肩部三个支撑点，让泡澡更舒服，让起身不费力。

这款浴缸特别适合家里有老人小孩的家庭，小朋友直接坐在浴缸里，避免没站稳滑倒；老人直接坐在浴缸里，起身更方便，避免腿麻、久泡站不稳。浴缸全长有1米7，可以满足你各种泡澡姿势，不必再苦于浴缸尺寸太小的束缚，帮你实现舒适浴缸体验和愉悦的泡澡享受。

泡澡的方式千篇一律，独特的体验万里挑一，那些生活中的小美好，不经意就会触发心底的柔软。每天一场泡泡澡，不仅仅只是生活的仪式感，更能让繁忙的脚步暂停，让自己回归宁静，改善睡眠质量，进而重获一种积极向上的生活态势。