原标题：冬季给孩子喝这些粥提高抵抗力 小米红枣粥补血健脑

胡萝卜牛肉粥，胡萝卜洗干净切成末，牛肉洗干净放在水里浸泡20分钟剁成肉末，和大米一起放在锅里面煮熟，最后加入调味即可，此方法具有补虚壮健以及强筋骨的功效，同时也可以消除水肿，提高孩子抗病毒的能力，增加免疫力，促进儿童生长发育。

李墨涵(EN043)