原标题：有利于减肥期间食用的主食 燕麦富含膳食纤维

按综合来看，燕麦算是常见粗粮中B族维生素、矿物质、膳食纤维都比较丰富，又容易买到，价格又算亲民，口味又理想，吃起来又简单方便的主食选择了。

李墨涵(EN043)