原标题：高一期中考试后做好3个调整，成绩退步的特别要重视，尤其第一个

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2019级的新生进入高中已经有一段时间了，那么在开始这篇文章之前，刚结束高中生活的学姐先跟大家谈一下为期三年的高中生活。

高中呢，直白地说就是累，每天早上六点开始准备一天的学习生活到晚上十一点左右回家，继续没有完成的作业，大多数同学到12点可能才睡觉；还有每节课必须掌握的知识点，永远刷不完的题……但是，它也是最充实的三年，你的努力或多或少都会反映在考试分数上，同学们可能觉得谈分数太俗套，可高考看的就是分数，谁的分数高，谁就有更多的选择，这就是我们三年努力的方向！

这三年，高一是基础，高二是关键，高三是冲刺。常说：“经济基础决定上层建筑”，可见基础的重要性，基础打不好就不能进行更高层次的突破，所以高一的课程学习显得尤为重要！接下来就是今天的重点了，学姐来和大家细谈高一期中考试后要做好3个调整，成绩退步的要特别重视，尤其第一点！

1.不再死记硬背，理解是学好的前提。

高一刚开始还是一个过渡阶段，根据自身情况不同，大家过渡的时间也有长有短，我们都知道，初中的内容背诵记忆占多数，一般记下来就可以拿到高分，一到高中，所学科目增加，不光是单纯的记忆，理解较之而言更为重要。

像数学的定理，有的同学说我就是记不住，那么多干巴巴的定理确实不好记，我们可以通过对题目的实际性操作来记忆它，当掌握了一种题的做法之后，说明你对它所折射出的概念已经熟悉，然后再返回课本看一看概念，学姐认为先做题其次记忆概念是学习数学很好的一种方式。

高一时期还处于一个学习新知识的阶段，各科老师都会讲的特别仔细，知识拓展的非常广，这就很大程度上方便了大家对新知识的理解，当你真正的理解了一个知识点后，在其基础上延伸的题也会做的很轻松。所以呢，死记硬背不再适合作为高中的学习方式，大家一定要学会去理解知识点！

2.努力协调好多科目之间的关系，力求高效有序。

大家刚上高一可能还不太适应，科目多，知识点多且难，比如说数学必修二的几何，这要求很高的空间想象能力，每道题做起来也很费时间。政治最难的经济生活、地理的自然地理等较难知识点也都是在高一学习的，所以大家一定要合理安排学习各科的时间，上课集中注意力，45分钟的高效学习要比课后2个小时的弥补有用的多。

学姐在这儿给出一些仅供参考的建议。语文英语等背诵内容多的放在早自习，大家一定要大声读出来，当然每个人的习惯不同，可是出声的背诵不仅效果好，而且还可以提神。像文科类的政治地理历史，学好的前提是上课一定要好好听（插入一点，任何学科上课一定要好好听，这是学好最重要的一点，“我不要你觉得，我要我觉得”）作业课后跟着做就可，课间可以做完选择题，这样能省出来更多的时间给其它学科，客观题集中1个小时做完就行。

物理化学就可以在晚自习安静的时候静下心来好好复习预习了，英语每天都要做一篇阅读哦。

3.转变态度，有危机感，认识到高一的重要性。

“宜未雨绸缪，勿临渴掘井”不要觉得高考离你还很远，高中的生活节奏真的很快，过于自信最后只会变成前行的一种负担。不重视高一的结果是你和考题谁都不认识谁！

当然，大家也不要有太大的压力，学有余力的同学要走在老师前面，超过老师一到两个小节即可。若是觉得自己没有那么多的精力，每天跟着老师的节奏来就行，按时完成作业。还有一点大家不要被成绩所控制，每套试卷本来就有难有易，它也不一定适合所有人。我们要做的就是不断的向前看，把一切阻力化为前进的动力。最后要强调的一点是大家要从每次的考试中发现自己的不足及时弥补，不要纠结已经过去的不优秀。

今天的文章呢其实主要说的是一些学习方法，大家对待学习和考试的态度，这些都是很重要的，我们学习不仅拼的是方法和态度，更拼的是毅力和心态。大家在学习的过程中不要去想结果的如何，先学会去享受这个过程，当不在意结果的时候，往往会收获意想不到的惊喜，要坚持下去哦。

“后来我慢慢开始懂得，对温床的眷恋，对过去的沉溺，容易让人产生一种好像什么都晚了的错觉，有没有勇气去追求自己真正想要的生活，和什么时间没有任何关系，那些脱口而出的借口，说到底是不过是因为你的怯弱，我们的人生从任何时候开始改变，都来得及”

好了，今天的文章就分享到这里了，大家加油呀！

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