秋食南瓜胜良药。每一种食物，只有在属于自己的时令季节里，才是营养为最丰富也最为滋补人体的时候，而秋季就是吃南瓜的最好时节，粉甜软糯的口感不仅满足了人们的味蕾，还能滋养身体，强壮体魄。南瓜有老有嫩，口感不同，营养价值也有所区别，那么，秋季吃南瓜有什么好处呢？老南瓜和嫩南瓜都有哪些区别呢？