不同的食物所含有的营养物质不同对人体的好处自然也就不同，而蘑菇便是常见的食物，其种类繁多，或是香菇，或是草菇，都具有较高的营养价值。今天就来给大家简单介绍五种常见的蘑菇的功效，以帮助提高身体的素质。