立秋是24节气中的第13个节气，大约是在每年的八月到九月之间，虽然夏季的余热尚未消退，但总体的天气却会开始呈现出逐渐凉爽的趋势，此时若不注意做好养生工作的话，便很容易使体内的阴阳代谢出现问题，导致患上各类疾病，对日常的生活与工作造成一定的影响。今天就来给大家简单说说立秋后该如何保健养生？