2022年二九是多少号,二九吃什么比较好

时间:2023-02-18 12:06:28   热度:37.1℃   作者:网络

冬至节气之后,我们会进入冷的“数九寒天”。数九天里三九、四九冷,所以我们在一九二九的时候就要注意开始补充能量过冬了。二九天是从冬至节气开始数的二个“九天”,此时是冬至节气到小寒节气的过渡,适宜补肾。那么2022年二九是什么时候呢?

农历2022年二九时间是2022年12月30日(农历2022年十一月廿七)~2022-01-07(农历2022年腊月初五)。

数九是从冬至节气开始的,2022年冬至节是在12月21日,所以二九是是在12月30日。“一九二九不出手,三九四九冰上走……”所以一九二九的时候天气还没有特别冷,但是还是容易冻到手,到三九四九时开始结冰。

2022年二九的前六天是冬至节气,7天开始进入小寒节气。

一年365天有24个节气,平均一个节气有15天,冬至是一九的,所以数到二九12月30日的时候,冬至节气还没结束。到农历2022年腊月初三(2022年1月5日)17:13:54开始,正式进入小寒节气。

二九天适合补肾,因为我们需要肾脏来准备足够的能量维持人体冬季的热量消耗,并为来年储存一定的能量。而且此时人出汗少,摄入的营养容易储存,食欲也旺盛,是补肾的时期。滋阴补肾可以多吃枸杞、桑葚、核桃、黑芝麻等食物,壮阳补肾则可以吃羊肉、韭菜、花椒等食物。肾虚的人还可以多吃板栗、枸杞、海参、芡实、何首乌,另外要保证睡眠的充足,避免熬夜。

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