今天为大家分享黑豆浆功效与作用的知识，其中也会对有效降低血液中胆固醇进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏或转发哦！

导语：豆浆是我国的传统饮品，将大豆用水浸泡过后磨碎过滤煮沸而成，而且豆浆营养成分丰富，容易消化。

豆浆在欧美国家享有

，特别是豆浆中所含有的钙元素，特别适合各种人群饮用。

大多数家庭会用黄豆制作豆浆

黑豆营养成分比较多，经常饮用对身体是有好处的。

根据研究显示：

，还有降低血液中胆固醇的作用。

编辑搜图

黑豆中所含有的营养成分比较多，且容易被人体吸收利用，适当的饮用对于身体会有不错的养生效果。

“黑豆打豆浆”喝，对身体有益还是有害呢？‍‍

根据研究显示黑豆营养丰富，

等矿物质元素。

黑豆浆当中含有较多的

，时常饮用有利于血液疏通。

此外，在黑豆中含有的

所以建议更年期的女性们可以多喝黑豆浆，既能改善更年期带来的不适感，还具有延缓衰老之功效。

编辑搜图

高于鸡蛋，肉类，牛奶等食物，素有

”的美誉。

蛋白质是维持

当身体内有充足的蛋白质，抵抗力和免疫力也会更加强大。

而且在黑豆中含有的

持血管的通畅性。

在黑豆中含有丰富的

，对于便秘的人群，黑豆浆具有润肠通便的功效，有效减少体内垃圾和毒素的堆积，从而维护身体健康。

编辑搜图

其中含有的营养成分比较多，适当的饮用可以为身体补充所需要的激素，

于痛经也有明显的改善功效。

在喝豆浆时的2个注意事项，要注意‍‍

残留有害成分会影响人体健康，在饮用生豆浆之后，可能会引起

在熬制豆浆过程中，一定要尽量延长熬制的时间，避免豆浆没有煮熟时影响人的身体健康。

编辑搜图

有很多朋友喜欢自己购买黑豆在家中制作豆浆，制作方法比较简单，

，变质的黑豆中含有比较多的细菌，人体一旦食用，就会造成食物中毒的情况出现。

编辑搜图

在《本草纲目》及古代药典中都有记载，

此外黑豆豆浆的营养价值很高，除了拥有黄豆的营养素外，

，能调整血糖代谢功能，就算是糖尿患者，仍然可以饮用。

OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助!