每100克鸡胸肉可食用部分热量为133卡路里，每100克龙里鱼热量为88卡路里。相比之下，龙里鱼的热量更低。龙里鱼的平均脂肪含量为100克，脂肪含量为4克，蛋白质含量为100克。龙里鱼是一种低热量、高水分、高蛋的食物，但龙里鱼的胆固醇含量太高，不适合减肥的人。

鸡胸肉营养：

鸡胸肉是鸡身上大的两块肉。常见的鸡，鸡胸肉是胸部的肉，形状像帽子，胸肉。肉嫩，味道鲜美，营养丰富，能滋养身体。鸡胸肉蛋白质含量高，易被人体吸收利用，具有增强体力、增强身体的作用。磷脂是中国饮食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

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