本篇文章主要给大家介绍睡觉做梦如何治,睡眠不好不停的做梦的治方法的相关知识点，希望这些经验知识能帮助到您!

不需要治：患者每天都做梦，没有导致睡眠质量受到影响，白天精神上比较充足，这种情况不需要治。其实人在睡眠那时候，分成深度睡眠和深度睡眠，这一两个阶段更替开展，如果患者是在浅睡眠的时候自然的觉醒，在浅睡眠的梦境就会被有记忆，而如果是在深度睡眠的时候觉醒，对梦境就不会有记忆，所以不需要治。

需要治：人做梦造成睡眠质量问题受影响，推荐患者口服某些治药物，例如采用安眠补脑口服液、枣仁安神胶囊、安神补心丸、清脑复神液类似的中药去治，同时患者要养成良好作息习惯，要规律作息，避免熬夜。

1、晚上整夜的做梦可能是和过度的用脑导致的脑疲劳，大脑细胞长时间得不到休息有关系。切记不能长时间动脑，应当规律生活，能够服食养血清脑颗粒、安神补脑液等药物；2、整晚都做梦也有可能是和神经衰弱有关系，可能和经常的胡思乱想、压力过大、情绪不稳定等有关。白天可以多做散步、游泳、爬山等有氧运动，多参加活动，尽量的放松身心。睡前可以用热水泡脚，做足底按摩促进睡眠，也可以服用B族维生素、枣仁安神装囊、谷维素等药物；3、过度的焦虑导致的梦多，可以服用解郁安神颗粒等药物，不要喝浓茶、咖啡，不要吃刺激性的食物。

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