长期不按时进食对人体危害很大，不仅容易引起胆结石，还会引起胃炎、免疫力低下等情况。下面，让我们来看看长期不按时进食的后果！

医生说这是真的。胆囊用于储存胆汁。只有当胆囊在进食后收缩时，胆汁才会释放到肠道，以帮助消化和吸收食物。胆汁含有胆固醇、胆汁、胆盐等成分，通常保持平衡，不沉淀。若长时间不吃早餐，胆汁在胆囊中停留时间过长，会导致某些成分沉淀形成结晶体，结晶体就会变成结石。不仅仅是早餐，医生说长时间不吃很危险。

不按时进食可导致生物钟紊乱、胆囊炎、胃炎、免疫力低下、营养不良等。

1.生物钟紊乱:到了吃饭的时候，生物钟会调动身体的消化系统分泌消化液进行食物消化。如果不按时吃饭，会导致生物钟功能障碍。

2、胆囊炎：没有食物刺激胆囊不会排出胆汁，长期存在会导致水分过度吸收，导致胆汁浓缩，诱发胆囊炎症和胆结石。

3.胃炎:不要吃没有胃酸的食物。胃酸刺激胃粘膜，可诱发胃炎、胃溃疡等。

4.免疫力低下:不按时进食会导致营养吸收不足，免疫力低下。

5.营养不良:不按时进食，营养得不到充分保障，会导致营养不良。

养成良好的饮食习惯，按时定量进食，注意营养均衡。

不要每天吃饭，但不要每天吃饭很容易导致蛋白质、脂肪、维生素和其他营养物质的缺乏，并导致营养不良和消瘦。但容易对身体造成伤害，如免疫力下降、胃肠功能障碍、内分泌紊乱和月经不规律、头晕、脑血供应不足、低血糖、抑郁等症状，严重危害患者的健康。减肥需要采取健康的方法，控制饮食，积极参与体育锻炼，养成良好的习惯等。

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