酵素果冻里边含有大量的复合益生菌、酶以及其它营养元素等，适当吃能够促进消化身体排毒，有一定瘦身减肥的功效，备受大家喜爱。假如酵素果冻到期了一个月，就容易细菌滋生，不适宜吃了。

酵素果冻到期一个月了不可以吃。

过期酵素果冻到期一个月后，不推荐再次服用。服食过期酵素果冻很可能造成恶心想吐、恶心呕吐、胃涨和拉肚子，这可能造成中毒了，对身体健康十分有危害。因而，建议不要再服食一切过期酵素果冻。

除此之外，维持清淡的食物，经常喝水，推动身体代谢，都有利于减肥瘦身。

1、酵素果冻可以瘦身。酶水晶果冻能够抑止脂肪合成，推动脂肪分解，降低脂肪囤积，做到减肥的作用。

2、酵素果冻能够加快新陈代谢，增强抵抗力和细胞活力，促进肠胃蠕动，消除肠道毒素，代谢排泄物。

3、酵素果冻能够调理内分泌，协助清除脸上痘痘。第四，酵素果冻能够身体排毒美容护肤，减缓衰老，去除黑色素，提升身体抵抗力。

酶水晶果冻一般不了减肥的效果。绝大多数主要原因是，酶属于一种蛋白，吃完之后能被胃消化溶解，所以无法具有减肥的效果。除此之外，能将带有利尿药和纤维素的食物导入到酵素果冻中，酵素果冻能够促进肠蠕动，迅速将食材排出来肠胃。但它还会耗费身体内水分，对减肥没有明显实际效果。

我们可以通过吃含有维生素的食物来减肥，例如苹果公司、黄瓜和西红柿。不能吃高蛋白质和高脂肪的食物。少吃多运动能够快速瘦身。大家应当注意低脂肪低蛋白饮食，加强锻炼。我们要有合理的膳食和平衡的营养成分。我们不能盲目跟风减肥瘦身。

总的来说，减肥瘦身方法有很多，例如吃减肥药和吸脂，都有一些不良反应，甚至还会反跳。减肥的好方法是什么饮食控制并提高运动强度。若是有一些原发性疾，如高血糖和血压高，必须及早治。

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