高考出现痛经情况相对轻微，可以放松心情，直接选择去考试，在高考时不要过度紧张，因为高考过度紧张会影响到整体考试的效果，也有部分小伙伴生理期正好在高考前几天或者是在高考那几天，这时候可以选择去医院，叫医生开对应的药物将月经推迟，不过大家要注意是药三分毒。

生理期对于女孩子来说是特别困扰的，女孩子在平时来生理期没有太大的问题，只是高考属于人生的转折点，非常的重要，要是在高考的时候出现痛经，女孩子是非常痛苦的，而女孩子想要避免高考痛经的困扰，建议女孩子选择合适的方法在生理期之前，建议女孩子适当的放松身心，不要过度的纠结月经，会对高考造成影响。

有些女孩子痛经特别严重，这时候需要去医院叫医生开对应的药物，推迟月经。也有一些女孩子本来月经时间并不在高考期间，突然在高考期间来大姨妈，疼痛难忍的时候，只有准备止痛药物，止痛药物能够止痛，但不能够解决根本问题。

女孩子在来月经的时候要忌口，吃辛辣刺激生冷的食物，也不要吃特别甜特别咸的食物，在高考期间，人们可以带热牛奶来有效的缓解痛经，其实高考很多考生会特别的紧张，部分女孩子在高考的时候为了缓解痛经，自己又特别的紧张，这时候应该适当的调节情绪，避免加重痛经，影响到高考。

女孩子平时要注意阴道清洁，在月经期间要注意个人卫生，在高考前要积极的检查身体，一旦有妇科疾，建议女孩子及时的检查妇科问题，平时的生活中女孩子可以尝试使用热水袋敷下腹部，并且及时的增添衣服，高考的时候不方便使用热水袋，可以尝试使用暖宝宝，暖宝宝也能够有效的避免意外情况。

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