1、2012版本：打开消息管理器后点击左上角“导入和导出”按钮，选择导入消息记录，如图：

QQ聊天记录怎么导入 src="http://img4.runjiapp/duoteimg/zixunImg/local/2014/07/11/14050431543308.jpg" width=200 height=256>

2013版本:选择消息管理器界面右上角“工具”=》导出聊天记录，选择导入消息记录;

2、弹出数据导入工具框后，选择“消息记录”，点击下一步，如图：

3、若聊天内容为自己备份好的bak或者db格式文件，可以直接选择“从指定文件导入”，找到文件存放位置后进行导入，如图：

若不知文件存放的位置，可以使用自动搜索功能，软件也会自动帮助找到数据库文件。