只要腰椎有神经分布的部位，都有可能会引起腰痛。产生腰痛的准确原因鉴别起来不是很容易，因为其它不同的疾病也可能出现类似的腰痛症状。不过，针灸却是腰疼患者都可以学习一下的治疗方法。下面就为大家介绍一些可以治腰疼的针灸疗法。
 

 
一、急性腰扭伤
 
方一：阿是穴、阳陵泉、承山、委中。
 
方二：阿是穴、秩边、阳陵泉、关元、承山、委中。
 
上方采用强刺激泻法，留针25分钟，并嘱患者适当活动腰部，常可一次即愈。若效果不明显，可用多次留针法，并适当配以艾灸或温针。
 
二、腰肌劳损
 
取方：肾俞、大肠俞、委中、阳陵泉。
 
上腰痛加命门;下腰痛加腰阳关。中等刺激用平补平泻手法，留针30分钟，每日一次。
 

 
三、腰椎间盘突出症
 
方一：阿是穴、命门、肾俞、八髎、阳陵泉、委中、承山等，每次取4-6穴、强刺激后留针30分钟，每日一次。
 
方二：阿是穴、命门、秩边、承山。先针刺阿是穴，得气后强刺激，使针感向下放射至足底。再提插3~4次，出针。再刺秩边、承山留针30分钟。隔日一次。
 
四、腰三横突综合症
 
取穴：腰阳关、阿是穴、委中。中等程序刺激平补平泻，留针30~40分钟，隔日一次。
 
五、腰椎管狭症
 
取方：命门、肾俞、大肠俞、秩边，缓慢进针;补法为主，刺激较小，留针20分钟，隔日一次。
 

 
以上就是几个治腰疼的针灸方法，其实预防腰痛比治疗更为重要，良好的姿势，习惯，合理的锻炼，标准的体形，体重等都是预防腰椎疾患的前提。
 
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参考文章：
 
黄哲元 主治医师 讲师 厦门大学附属成功医院 骨科
 
成羿 主任医师 教授 杭州市中医院 骨伤科