心脏病是目前来说中老年健康的头号杀手，但不可忽视的是心脏病今年来在年轻人中的发病率逐渐增高，据世界卫生组织的统计，全世界每年大约有1700万人是死于心脏病的。故心脏病患者在日常生活中要注意自我调养，预防或减少心脏病急性发作是关键。
 

 
心脏病患者平时生活有7个“禁忌”：
 
1、忌吹风受寒。若是受到寒冷的刺激，人体内的肾上腺素分泌会增加，导致心率加快、心肌耗氧量增多，容易导致患者心脏病的复发。
 
2、忌过度劳累。如果过度劳累或是进行超量运动，则会使心肌负担加重，缺血缺氧。引起旧病复发。
 
3、忌精神激动。人处在大怒或者是大喜的情绪时，肾上腺分泌增加，血管收缩，心跳加速，血压上升，突然间增加了心脏负担，易致发作。
 
4、忌过量饮水。一次喝多量的开水。茶、汤、粥、汽水等饮料，会迅速增加肠容量，使胃肠胀满，隔肌上升，胸腔容积缩小，影响心脏跳动。
 
5、忌饮食过饱。饮食过饱容易引起腹部膨胀，隔肌上升，压迫心脏，限制心脏跳动。
 
6、忌烟酒无度。尼古丁和乙醇均对神经系统有刺激作用，会使人血压上升，心跳加快。
 
7、忌嗜食辛辣。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物，均能兴奋神经，促使心跳加快而诱发心脏病复发。
 

 
心脏病饮食护理：
 
少食多餐，严禁摄入过饱，每日食物可分4到5次食用;选用低热量、低盐、富含维生素且易于消化、不易产气的食物;轻度心衰病人每日食盐要控制在5g左右，严重者还要更少，不要吃腌制食品，最好不吃用碱或小苏打制作的食品：4)适当控制总热量，蛋白质也要适当控制，可向医师请教;⑤心衰病人因呕吐、适于不振、胃肠淤血以及食用利尿剂而常常缺钾，可食用含钾高的海带、紫菜、瘦肉、桔子等;⑥适当补充维生素B1和维生素C有利于保护心肌。
 
有条件的可间断给氧，每天数次，每次15-20分钟，有利于改善心肌缺氧。坚持按医嘱服药。注意预防感冒，流感等传染病，必要时进行室内空气消毒。
 
文章来源：上海第十人民医院 心血管内科 陈维 主任医师 教授
 
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