玛咖，又称玛卡。原产于秘鲁4000米以上的安第斯高山的高原耐寒植物，分为黑玛咖、紫玛咖和黄玛咖，其中黑玛咖由于所含玛咖烯，玛咖酰胺，维生素与氨基酸最为丰富，所以最好，由于玛咖的独特作用中国内地多年来积极引种，如最大的的产地位于中国云南省迪庆藏族自治州境内和人迹罕至的香格里拉哈巴雪山及新疆帕米尔高原等地。
 

 
玛卡的六大功效
 
1、提高性欲改善性功能：玛咖酰胺和玛咖烯为神经酰胺类物质，在玛咖中种类很多，据推断为促进性功能的有效物质。在秘鲁，玛咖已有多年被用于提高男性性欲的历史，研究表明持续8-12周，服用玛咖组人群性欲显著高于安慰剂组，且服用玛咖组内受试者性欲随服用时间、剂量增加而增强，且不受患者治疗服用前的E2、总睾酮水平、焦虑程度的影响。
 
2、强大的抗氧化作用：这一条也是对下面第三点作用的强烈支撑，玛咖多糖具有显著的抗氧化作用，能够清除有清除自由基，保护细胞免受氧化。临床实验显示，高血脂患者服用玛咖一段时间后，血液中胆固醇、低密度脂蛋白(LDL)和甘油三酯与对照组对比，有显著下降，玛咖含有多种不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸含量较高(分别达到18.5%和8.87%)。亚油酸在体内与胆固醇结合成酯，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。
 
3、促进精子发生，提高精子运动能力，提高生殖能力：显著提高雄性精液量和精子运动能力等显著增加，具有促进精子发生，提高精子运动能力的功效。动物实验研究表明玛咖可能具有增进勃起能力和提高生殖能力的功效，例如大鼠和小鼠持续22天口服玛咖后，对勃起功能障碍有一定治疗效果。玛咖无论在短期或长期喂养中，均能增强雄性大鼠的性行为，并增加大鼠精子的数量。疗程至少4周-3个月以上。
 
部分动物实验显示服用玛咖也能够增加雌性生殖能力，提高体内孕酮浓度。治疗妇女更年期综合征有作用，玛咖可以作为替代外源雌激素来缓解下丘脑和脑垂体功能亢进，其中生物碱可以补充雌二醇分泌不足。
 
4、提高精力，缓解疲劳。
 
5、抗压力
 
6、抗衰老作用：玛咖醇提取物能增强老龄小鼠血清、肝脏SOD活性，以及脏器中的GSH.Px活性，降低血清及肝脏中的丙二醛水平，提高皮肤羟脯氨酸的水平，增加正常小鼠淋巴细胞转化率，提示玛咖具有一定的抗衰老作用。
 
7、预防前列腺增生：玛咖所含苄基芥子油苷能缓解前列腺增生症状。
 
8、调节免疫系统、抗肿瘤作用，改善亚健康。
 
9、保护肝脏：当然玛咖的中国种植会不会加农药没有人知道了?
 
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