“制七情、节六欲以塞病源;谨起居、适劳逸以养五脏”是预防脑梗塞的基本原则。我们邀请南通市中医院针灸科的於芸专家为您详述脑梗塞的预防措施。
 

 
 
日常中，应该尽量避免让情感过激，不要过喜、过怒、过忧愁、过思虑。临床上，由于情感过激导致中风的屡见不鲜，尤其是老年人千万记住这一点。各种心理上的不平衡都是中风的内在因素。
 
 
合理膳食，荤素搭配，提倡杂食。国际卫生组织提出到的“合理膳食”观点，对预防中风非常有意义。
 
 
避免过度劳累和过度安逸这两种情况。
 
 
烟酒对心脑之窍的损害是非常大的，它们常是脑梗塞的直接诱因，临床上非常多见。所以戒除烟酒对老年人意义重大。
 
 
中医讲究“天人合一”，人与自然的关系非常密切。中老年人应根据季节的变化，注意保暖，防寒，适时增减衣服，防止受风着凉。
 
 
对脑梗塞保持警觉也是很有必要的，要知道一般中风都有先兆。一旦发现头晕、手足麻木无力、语言不清等中风先兆症状时，应立即去医院就医。
 
结语：以上是目前对脑梗塞的预防的专家共识，关于脑梗塞的预防，希望本期专家观点对您有所帮助，并建议您进一步咨询正规医院专科大夫。希望以上内容对您有所帮助!如果您想了解更多疾病相关的知识，欢迎关注名医汇专家观点栏目。名医汇始终以“为患者解决看病难、治病贵的难题，力求让病人家庭轻松一点”为宗旨，希望对更多的患者朋友有所帮助，快速找到合适好医生。