锻炼的方式方法、各人能达到的程度都在其次，首先是重在坚持！
 
不管是狂风暴雨还是第三次世界大战爆发，治疗不能马虎。
 
问一下，没上也没关系。上的话不要忘了看看ＡＳ（强直性脊柱炎）俱乐部的朋友们啊！来了最好写点东西，你能告诉大家的一点点东西可能会对大家有莫大的帮助。相互的鼓励和支撑是我们努力活到２２世纪的重要武器！