三成女白领每天坐八个小时 警惕妇科病

时间:2023-02-22 21:59:59   热度:37.1℃   作者:网络

最近有报道,部分著名的美国互联网公司如谷歌、Facebook等有越来越多的员工宁愿站着办公,这件事情引起大众对“久坐危害人体健康”的话题进一步关注。泌尿外科专家指出,久坐容易引起尿路感染、慢性前列腺炎、腰颈椎等相关疾病,而且每天久坐6小时以上,患上心脏病风险可能增加。
一项近万人参与的“久坐影响你健康吗?”的网络调查显示,37.9%的人每天坐6-8个小时,26.3%的人每天3-6个小时都在坐着,九成人都是因为上班、看电视、上网而长期坐着。
据报道,Facebook目前已有200多名员工使用“站式办公桌”,其桌面比传统办公桌高出很多,员工如果站累了,可以坐在配套的高脚椅上休息;谷歌也考虑将“站着办公”纳入公司保健计划。
广州中医药大学第一附属医院泌尿外科王峻副教授表示,运动少、久坐、喝水少、常憋尿等不良驾驶习惯,让尿路感染、慢性前列腺炎等成为久坐人群容易患上的疾病。
对男性而言,久坐直接压迫前列腺引起充血,有尿意时不及时排尿,使膀胱过度充盈,超过膀胱收缩能力时,会导致排尿无力。而女性,如果久坐时,外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态,会加快泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖,从而加速病变。而且女性由于身体结构原因,比男性更容易患尿路感染。
美国癌症协会调查指出,每天久坐6小时以上的女性,容易患心脏病和癌症,比起坐着少于3小时的女性,早逝的概率高了37%,相同情况下男性为18%。
王教授指出,久坐导致的慢性前列腺炎及尿路感染,需要及时进行有效处理。在中医治疗方面,建议服用能够起到清热利湿作用的中成药。同时,采取积极的预防也很重要。其实,一些简单的小动作,可以有效减轻久坐带来的危害。特别是上班一族,持续坐一小时后站起来活动一下;持续驾车1小时左右,也应下车适当走动;平时要多饮水、别憋尿。

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