我们每个人的生命虽然都是有限的，但若平时从各个方面都严格注意与控制的话，不仅可以帮助预防各类疾病的产生，还能够起到延缓衰老和延长寿命的作用，可谓好处多多。那么究竟该怎样做才能变得长寿呢？今天就来给大家简单分享一些百岁老人们的攻略，以确保整体的健康性与提高机体的免疫能力。