颈椎病现在是非常常见，特别是长期在办公室上班的人员或整天坐在电脑前的人，这种病的来因都是因为久坐不动造成的，得了颈椎病以后，患者初期会觉得脖子僵硬、手臂发麻。对于颈椎病的治疗，主要有：药物治疗、牵引疗法、理疗、热敷、手术治疗等等，这些都是病情达到一定程度，从医学角度所给予的治疗，那么平时在生活中，我们自己应该怎么选择对颈椎的保健呢？现在，很多人都会选择瑜伽来进行对颈椎病的辅助治疗。可能有些人会说，工作太忙、没有时间去瑜伽室练习瑜伽，那我们今天就介绍三种简单的瑜伽动作，来帮助大家锻炼颈椎