操作方法

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菊花是一种草本植物，是我国十大名花之一，菊花泡茶有清热祛火的功效，可以败火降火；合理的饮用菊花茶，对我们身体是有好处的。

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首先，菊花虽然具有清热解毒、抵抗病毒以及延缓衰老等作用，但是不能长期服用，长期服用会导致我们身体造成损害。

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还有很多人和菊花茶时，喜欢在里面加很多糖，虽然是很好喝，但摄糖量过高对身体不好，尤其是血糖高的患者，尽量不要在菊花茶里加入冰糖。

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每种菊花的效果是不一样的，喝菊花茶前，需要弄清自己的体制再选择喝哪种菊花茶；例如，杭菊花的功效是疏散风热，而白菊花功效是平肝明目；所以一定要选择适合自己。