原标题：洗头时头发一抓一大把就代表有脱发问题？这样判断不科学

近年来，不少90后自嘲“秃”如其来，那么90后真的是年纪轻轻就开始异常脱发了吗？广州市皮肤病防治所门诊部副主任李振洁主任中医师强调，根据其门诊经验，前来治疗脱发的年轻人的确在增多，但也存在部分年轻人过度担忧的情况。

李振洁医生强调，正常情况下，只要头发的生长与脱落处于动态平衡，每日头发脱落在100根以内，且为均匀的脱发，都属于正常现象。部分年轻人在发现脱落的头发时，过度焦虑了。尤其是有部分年轻人在洗发时或洗发后，发现自己头发“一抓一大把”就轻易判断自己脱发异常。

原来，在洗头时，因为过分拉扯，有可能会让处于退行期及休止期的头发脱落，加之部分女性头发可能稍长，就可能出现头发“一抓一大把”的错觉。但是要知道，退行期及休止期的头发脱落属于正常现象，洗头拉扯只是让退行期及休止期的头发“提前下岗”而已。

因此，

不能因洗头过程中

头发“一抓一大把”，

就轻易判断自己脱发异常！

李振洁医生还提醒，

可通过以下方式

判断自己是否脱发异常:

1、拉发试验：5天内不洗发，以拇指和食指拉起一束头发，约五六十根，轻轻顺毛干向发梢方向滑动，如若少于6根在此过程中脱落则为正常脱发。注：此方法不适用于雄激素脱发者

2、如果发现头发持续性减少（即越来越少）、头发变细变软，这些都表明头发出现异常，要及早就医。

李振洁医生在接受南都记者采访时，除了介绍正常脱发与不正常脱发的判断方法，还详细介绍了脱发年轻化的原因、如何有效防止脱发等，如果想要了解更多脱发知识，一定不要错过下周的“南都名医大讲堂”音频节目！

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主题：“秃”如其来一代的防脱秘诀是什么？

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南都记者 钱小莉 通讯员 杨上上