牙面敏感可能是由于牙釉质磨损、龋齿、牙周炎等问题导致的，因此需要找出病因并进行治疗。同时，可以采取以下措施减轻牙面敏感：

1.使用含氟牙膏：氟能帮助强化牙釉质，并防止龋齿和牙髓的感染。

2.避免刷牙时用力过度：过度刷牙可能会损伤牙釉质，从而导致牙面敏感。

3.缩短酸性食物和饮料的接触时间：如柠檬汁、碳酸饮料等酸性食物和饮料会腐蚀牙釉质，建议饮用时使用吸管并尽快清洗口腔。

4.使用牙齿护理产品：如专门针对敏感牙齿的漱口水或牙膏等。

5.保持良好的口腔卫生：坚持每天刷牙、使用牙线和口腔清洁剂，以预防牙周炎等问题。

请注意，以上方法只是缓解牙面敏感的辅助措施，如果情况严重或持续时间较长，仍需请教牙医。