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“里面还有孕期每个阶段应该补充的不同营养，以及每个阶段的营养食谱。我先给你制定了一周的营养菜单，你自己做或是让专业的阿姨做都行。”
林颜接过文件袋，从里取出她说的资料，细细地看了起来。
心中则惊叹不已，每天每种吃食的量也给她安排得明明白白。
“女人孕期的营养摄取是关键，就算你现在孕吐厉害，吃不下，你也得逼着自己吃下去，哪怕吃完再吐，你也得吃，能摄取多少就算多少。”
闻言，林颜的视线从资料上移开，专注地看着她，认真倾听着。
“这一周你先按照这个食谱吃，下周我会根据你的情况再做调整。资料你可以慢慢看，今天我先带你做一些早期的伸展运动，等过了三个月危险期，我再带你学习孕妇瑜伽。”
“嗯嗯，好的。”林颜连连点头。
想到顶楼刚好有健身房，林颜就索性带着刘诗语上了顶楼。
上了顶楼，刘诗语环顾四周，不禁挑了挑眉，难得调侃了一句：“这里挺不错的。”
林颜见她一直淡然的脸上竟露出这样的表情，心里还怔一瞬，不过很快反应过来，也调侃道：“谢谢，这都是季云川他二哥的功劳。”
之前是季二哥的房子，自然是他的功劳了。
闻言，刘诗语也只是微挑眉头，并没有多问。
刘诗语换了自己带来的瑜伽服，就在设备齐全的健身房里，带着林颜先热身，做一些简单的孕妇伸展动作。
一边做，还一边细致地做着讲解。
林颜觉得还蛮有意思的，听得很认真，也学得格外认真。
她以前在家闲来无事时，也会跟着视频练练瑜伽，但也只是一些很基础的，还总是三天打鱼两天晒网，坚持不下去。
但现在可能心境不一样了，自己也想从内到外的改变自己，包括一些好的生活习惯的培养，尤其现在还是为了肚子里的孩子。
她就更加坚定要改变自己的决心了。
她现在就想以刘诗语为学习的标榜，让自己从身形气质，到内在的涵养丰富，都能有所改变。
如此想着，她凝视着刘诗语背影的眼神也愈加坚定起来。

第一次练孕妇伸展操不宜过久，所以刘诗语在指导林颜半小时后，交代了一些注意事项，就离开了。
虽然不是什么剧烈运动，但对没有运动习惯的林颜来说，也是累了一身汗，额尖的发丝也微微渗出了汗水。
看着镜子的自己，白皙的脸上透着运动后的红润，虽然有些累，但她的心情是愉悦的。
冲了个澡出来，又是一身清爽，轻轻搓着头发，突然想到之前答应沈乔西的事，索性就打了个电话给她。

沈乔西清亮的嗓音很快就传来了过来：“喂，亲爱的。”

“西西，晚上来我家吃饭吧。”
林颜一边擦着头发，一边主动邀约。
不主动约她，下次又要念叨她了。
哪知，她刚说完，就听沈乔西在电话一阵哀嚎，然后愁眉苦脸道：“姐妹儿，我被家里的母老虎禁足了，来不了。”
林颜愣了一瞬：“阿姨怎么了？”
“还不是宋一山那王八蛋，结婚就结婚，给我家发什么请帖啊，姑奶奶早八百年跟他断绝关系了，你说这人是不是有毛病啊？总朝我家得瑟什么啊？不就是奉子成婚，他老婆生了个儿子吗？有什么炫的？”
沈乔西噼里啪啦地一通臭骂前男友，实在气不过那孙子，都分手三年了，还老爱在她面前蹦哒。
“我妈一看，就坐不住了，说是前男友都结婚生子了，我还是单身一个。硬是把我招回家，逼着我去相亲。你说我一个人多自在啊，干嘛要想不开去找个男人约束自己。”
林颜一听，也有些无奈，沈乔西和宋一山家里是世交，两人算是青梅竹马，大学时两人开始谈恋爱，感情好时甜蜜得羡煞旁人，吵起架来也是惊天动地。
两人性子都倔，有时一点小事都能吵起来，互不相让。分过手，又和好过，分分合合也好几次了。
但三年前沈乔西提出分手后，两人就彻底断了。可能争争吵吵这么多年，两人也累了。
她曾经问过西西，如果宋一山再找她复合，会答应他吗？
那时西西沉默了很久，才低沉地回了她一句：“再深的感情，我也不想再折腾下去了。”
两人性格太相近了，都是一点就着的炮仗，恋爱容易，相处不易。
虽然家世相当，知根知底，但两人都不受约束，热恋时可能一时迁就，但时间一长，问题就多了。
他受不了她的异性朋友多，她也受不了他管束她的同时，自己身边又围着一群花蝴蝶。
所以，她还不如果断放手，放他自由。
知道沈母这次是铁了心地逼着沈乔西去相亲后，林颜也只能对她表示爱莫能助了。
与沈乔西通完电话后，林颜的心情也不禁有些沉闷。
她尊重闺蜜的选择，但同时又希望，她能遇到一个真正爱她的人。
想到沈乔西，她蓦地想到，她那天吃饭时给自己的那张名片。
那个温暖的李姐，李淑静。
眸中一沉思，她起身到衣帽间翻出了包包，找到了名片。
看着名片上的那一串号码，她深吸一口气，才在手机上拨起号来。
毕竟近九年没见面了，时间跨度太大，突然打电话过去，她还是有些忐忑的。
等待电话接通时，她心里还在打着腹稿，想着开口第一句话应该说些什么。