又是一年双十一，你的购物车里可能已经堆满了东西，就等着零点钟声一响一键下单，然后美美地拆快递。等到要还信用卡的时候，才捂着胸口悔不当初：我怎么就管不住我这手呢！

我的手为什么不听我使唤啊！

而当购物的狂欢归于平静，我们往往会对着各种用了一次就积灰的烤吐司机、烘蛋糕机、亮片小礼服、加强型赛车游戏方向盘、钓鱼全套等等，审问自己：我踏马当时究竟哪根脑神经短路了，要买这个？

众所周知，现代社会的购物，是一项综合认知的过程。人们以为自己是觉得某个东西“有用”才买，但实际上他们在做出决策的那一瞬间，已经受到了各种各样心理机制的操控：比如花出去钱的那一瞬间的释然感，比如颜值高的东西给人带来的虚荣感，比如不买齐就不舒服的收藏癖，比如“打折的时候不买点啥总觉得亏”的 FOMO（Fear of Missing Out，害怕错过），甚至仅仅是有如拆礼物一样的拆快递经验……

打折的时候不买就不开心？你可能是 FOMO了 | 图虫创意

于是，花钱如流水，吃土成常态。

我们都知道，想要省钱的最好方法，是“没用的东西别买”。但要怎么样去认识这个简单得不能再简单的道理呢？

来点儿效用

我们可以选取一个可量化的标准——比如，我们从经济学的“效用”一词入手。微观经济学说了，“效用（utility）是指对于消费者通过消费或者享受闲暇等使自己的需求、欲望等得到的满足的一个度量。”

效用其实是有一点主观的，各类经济学家们会用各种各样的方式去测量效用，但对于我们自己而言，我们可以自己定制一套量化的标准：比如，a=它满足我物质需求的程度（例如多大程度上解决了我的某个紧迫的生活问题），b=它满足我精神需求的程度（例如多大程度上满足了的情怀和虚荣感），c=它的不可替代程度（我已经有的东西是否能够凑合用），等等。你觉得重要的其它方面，都可以变成可打分的效用值。

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接下来，我们需要考察一个商品的长期效用，不妨乘以一个月使用频率m。频率不能说明问题的话，再加乘一个“重要场合系数”n，比如是用于出席高大上的学术会议，还是用于出门拿个快递。

然后，我们再引入商品的单价p，这样我们就可以得知这个东西到底“值不值”了。

要记住的是，边际效用是递减的。也就是说，吃一盒冰淇淋和吃三盒冰淇淋，它带来的效用绝对不是1:3，而可能是1:1.5，甚至会因为摄入太多热量而直接为负。

这下子我们有了一个公式：

商品的“单位效用”U = [(a+b+c...)*m*n]/p

接下来，我们可以选择我们买过的不同领域的物品作为示例，用它们来制定基准（benchmark），也就是一个基本的参照。

比如，我五年前买了一款某北欧F牌的纯色帆布包，耐操好用（实用度OK），颜色亮丽（虚荣度还行），我还有另外两个类似的包（不可替代度一般），一周用5次都是非重要场合（通勤），价格500人民左右币。U = [(5+5+2)*20*1]/500 = 0.48。

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然后，我在欧洲一时头昏血拼时买的某美国M牌轻奢，样貌完美、用料高档、颜值爆棚、仅有一个，但我一年可能只用三次，虽然不乏重要场合，但在3000人民币的衬托下，它的U = [(10+10+7)*0.25*5]/3000 = 0.01125。我深深觉得自己的确是在亏待它……

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前者对于一个普通帆布包来说，的确略贵了一点；而后者在奢侈品里面，已经算便宜货了。但除开这些，它们对于“我”的效用，的确是显而易见的不同。东西再美、再厉害、在别人眼里性价比再高、再“小仙女人手一个”，都跟“自己的真实需求”无关。

虽然数据并不能说明一切，对于说不清道不明的个人爱好（例如球鞋收藏啥的）没有量化价值，但购物之前的一番计算，的确能有效帮助你降低大宗剁手购买频度，也能有效避免另外一个易犯错误：买了大量便宜但效用低下（不实用、没有场合使用）的商品。

做点儿规划

如果你已经精通效用的量化，那么初步治愈冲动消费已经有望。但我们的目标不是省钱，而是在自己力所能及的范围内，充分享受购物带来的美好，而尽可能降低后悔和青黄不接的囧态。

这就需要了解自己的消费能力，规划自己的消费“层次”了。

了解自己的消费能力，可以先从一段时间的记账开始。虽然记录每一笔开销看似有些困难，但起码第一个月你是需要的：区分必要消费和非必要消费，每个生活领域的消费额度（吃、穿、住、行、文化、娱乐等），最好是坚持三个月，得出一个平均值，这样便可以测出自己的“基础消费”了（就像人的基础代谢一样）。

三个月之后你就可以摆脱账本，不必像个会计一样为了账本里10块钱去哪儿了而焦虑不安。但你的心中，一定要有“概数”和“量级”的概念，知道自己一周正常吃会花掉几百，去个餐馆要用几十；也要对一些商家的小trick心中有数。

比如29+49=78接近80，而不是“看起来好像是六十几啊"

然后，你可以结合自己当下的收入水平（或者一段时间后的收入期望），得出一个“消费空间”，也就是余粮。即每个月我可以余留多少钱用于奢侈品、非必须品购买事业，只要不超过这个值，就是可以接受的。或者，在掂量之后，提升某个领域的消费水平——比如将普通大米换成东北香米，大概会有30%-50%的差价，一个月其实就多出去十几块钱而已，但能换来顿顿香喷喷的饭，这个是值的。

我们有了“消费空间”，该怎么规划那些剩下来的钱呢？依旧是数理量化的逻辑，不过由线性变成了矩阵。

首先我们列一个愿望清单，并将这个清单按实现难易程度（价格），重要度和紧急度，列成一个表格。这里的重要度可以是于我自己的感受，紧急度可以是客观而言的需求。

比如这样：

这样就清楚很多了，我们有了钱之后首先干什么？消灭紧急又重要的事，然后再留给紧急不重要的；还有余钱干什么？重要的事一件件攻克；如果以上都完成了，不如存着完成自己的“终极梦想”。

当然，这一切都是你的主观评定，若是你认为出国旅行超越一切，大可把它摆在重要紧急的位置——只要你觉得这让你的生活充满了阳光即可。

回归本源，谨防忽悠

谈了这么多实用方法，可能你还是会大吼“根本停不下来啊啊啊”。这时候我们需要追根溯源一番。过度购物，其实是时代“洗脑”的产物——消费主义（Consumerism）。

历史上来看，一方面，工业革命和科技革命大大提升了整个社会的生产能力，人们相信消费活动有助于经济增长，拉动生产的“买”成为了名正言顺的事；而另一方面，则是中产阶级关于“富足生活”的追求——那些手头有些闲钱却称不上富裕的人在西方社会成为主流，在大众媒体的鼓吹下，越来越相信花钱就可以让自己高大上起来。

在捉襟见肘的日子里，是根本不会有什么剁手党的。伦敦博物馆（Museum of London）还保存着二战时候英国家庭主妇的账本，记录着“配给制”的当下，原本体面的一家人掐着指头过日子的窘迫。而现在的伦敦，不管是土豪、中产还是工人阶级，都能分别蜂拥进Liberty、Westfield或者PRIMARK，在那里，不管便宜还是贵，所有的商品和标签都写着三个字：“买买买”！

消费者涌入PRIMARK | dailymail

如果你去过 PRIMARK 你就懂了——那里的东西极其便宜，大部分都在十镑以内（人民币90块钱），穷人在这里也可以有消费主义的剁手快感。因此，消费主义不是富人或者有钱人的专利，而是社会潮流。

其实说白了，消费主义是建立在过剩的基础上的。马克思爷爷说，“只有消费大量超过需求而生产的货品，才有可能维持资本主义的运作”，这时商品的价值已经和其使用价值关联甚弱了。再加上所有广告和媒体宣传，将某种商品和抽象的“幸福”“快乐”“逼格”乃至“爱情”联系起来，而不是价值本身，这进一步切断了人在商品中的理性抉择路径，而陷入非理智的情景。

听到“买它”两个字，我的手就不听使唤了

总之，让你欲罢不能的双十一的根源，其实是“过剩”。万万牢记，你不买这些东西不会死。而且，买了也不能脱离光棍/成为高富帅/拥有美满生活，这些都是消费主义的幻觉。

作者：李子

编辑：大琳砸

快去把购物车里面该删的删了吧，当然AI家的宝贝可以留下。（果壳商店留，括号内请删掉）