勃起不坚中途疲软吃什么？阳痿是常见的性功用障碍疾病，属于勃起障碍的一种，那针对阳痿一定要及时的去医治，假如不肯去医院接受医治，自我也是能进行一些调度医治的，针对阳痿的自我医治方法，沈阳沈大医院医师将会具体的进行介绍，希望阳痿的患者能正确面对这种疾病，活跃的进行医治！

　　阳痿的自我医治方法经过以下这些调度阳痿：

　　1、首要患上阳痿要冷静的面对，不要因而的就担忧、担忧，这对疾病康复十分晦气，及时放松与调度焦虑心思状况，缓和与消除焦虑不安的心情。做一些自己喜欢的工作，如赏识音乐、参与集体活动和阅读有利的书籍，或找家人亲友倾诉，心思状况反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　2、活跃的参与一些体育锻炼，恰当的进行一些户外运动、体育锻炼，这对病况是会有协助的 ，一直日常运动，可调整焦虑的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规则的日子，保证足够的睡觉。

　　3、另外自我进行阳痿的医治，能够用清晨阴茎自然勃起的特点来进行医治，在清晨过性日子则容易成功。性交前饮少数酒，免除心思按捺，加强大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功用，但须关注只能饮少数白酒。

　　勃起不坚中途疲软吃什么？沈阳沈大医院医师表明，在饮食上，阳痿患者能够恰当地弥补抗氧化物质，食物中富含抗氧化物质的有番茄、葡萄、绿茶、坚果、蓝莓等。在冬天冰冷时节能够进食活血的食物，例如炖羊肉汤，能够恰当地增加当归、党参、麦冬等。此外，很多日常食物都具有强精、壮阳和补肾的成效，比如：

　　1、巧克力

　　巧克力中的能量和兴奋物质能够使人体推陈出新更加旺盛。因巧克力含化学物PEA，能影响脑内操控欢愉感觉的部分。

　　2、泥鳅

　　具有养肾生精之成效，由于泥鳅肉含有一种叫“河洛克蛋白质”，有促进精子形成的效果。

　　3、虾

　　其味甘，性温，有壮阳、益肾、补精的成效。其中不饱和脂肪酸、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸的含量都较高。在西方，很早就有用白兰地酒浸虾以壮阳的传统。

　　4、鹌鹑肉和蛋

　　均有补益健壮效果，男性常常食用鹌鹑可增强性功用并增力量、壮筋骨。

　　5、韭菜

　　除能降低血脂外，温补肝肾、助阳固精的效果相同杰出，在药典上有“起阳草”之称。

　　6、枸杞子

　　其味甘，性平。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜等成效。

　　沈阳沈大医院温馨提示：阳痿的调度方法沈阳沈大医院男科专家已经为这些做了一个很具体的回答了，信任大家看完后也都了解的很清楚了吧。阳痿的呈现或许是身体因素也或许是精力因素所导致，朋友们要注意防备阳痿，暂时性的呈现阳痿一般是能够经过自我调节康复的，要是您长时间的呈现阳痿现象的话，就要引起注重了，及时到医院医治才是正解，有或许是由于一些泌尿或许排泄方面的疾患引起的。