北京治面神经专科医院，面瘫这种面神经疾病在我们的生活中是十分常见的，并且很多朋友对这种疾病也是比较了解的，知道若是患有这种疾病的话会十分痛苦，所以大家都想知道预防面瘫的方法有什么，这样的话就能尽量的避免它的发生。

　　预防面瘫的方法：

　　1、面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，面瘫患者还需避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

　　2、面瘫的预防还需心理减压，面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，面瘫患者需要学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。

　　3、面瘫患者还应适当锻炼，在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。